Вивих плеча - це болюча ситуація, але сприйняти його серед населення не завжди легко. Деякі з найпоширеніших причин - це заняття спортом, таким як плавання, баскетбол або волейбол, дорожньо-транспортна пригода або неправильний підйом важкого предмета у тренажерному залі, наприклад.
Коли кістка руки, яка є плечовою кісткою, повертається поодинці до плечового суглоба, який є гленогумеральним, ми називаємо цей факт підвивихом, який може викликати лише біль у цьому місці, і немає необхідності його знерухомлювати, а також будь-яке інше лікування. Але якщо це підвивих трапляється часто, м’язи цього регіону повинні бути зміцнені, щоб запобігти цьому більше.
Іноді вивих плеча також може спричинити деяку травму сухожиль ротатора, що вимагає фізіотерапії для відновлення. Можна дізнатися, чи були уражені ці сухожилля, якщо біль зберігається навіть після повного відновлення руху плеча.
Види вивиху плеча Ознаки та симптоми вивиху плеча
Ознаками та симптомами вивиху плеча є:
- Сильний біль у плечі, який може іррадіювати в руку і вражати шию,
- Одне плече може відрізнятися від іншого, вище або нижче;
- Неможливість виконувати рухи ураженою рукою.
Зазвичай людина тримає плече протилежною рукою, бо знає, що плече зрушило, але точний діагноз повинен поставити фахівець. Іноді може знадобитися провести рентгенологічне дослідження, щоб краще оцінити травму та визначити, чи є якісь серйозні пошкодження, наприклад, фрагмент кістки всередині ураженого суглоба. Лікар може також призначити МРТ для оцінки таких тканин, як сама суглобова капсула, сухожилля та зв’язки.
Ось що робити, коли відбувається вивих плеча.
Як лікувати
Найбільш підходяще лікування вивиху плеча повинно вказати лікар-ортопед після спостереження за віком людини, положенням суглобів та станом здоров’я. Для зняття болю лікар може призначити знеболюючий або протизапальний засіб.
Ідеальне положення для іммобілізації плеча Іммобілізація:
Лікар може повернути суглоб на місце, а потім область можна перебинтувати, поклавши руку на грудну клітку, щоб відновити уражені тканини. Іммобілізація може триматися протягом 3 тижнів залежно від віку людини, стану здоров’я та загального стану здоров’я.
Після зняття іммобілізації може знадобитися відновити рухи через виконані розтяжки, дотримуючись межі болю. У деяких випадках, коли обмеження велике, може знадобитися пройти фізичну терапію, щоб зміцнити м’язи та запобігти повторному виникненню епізоду.
Хірургія:
Хірургічне втручання призначене для молодих людей або спортсменів, особливо коли спостерігається ураження суглобової губи, пухкість суглобової капсули або сухожиль плеча для відновлення цих тканин, а також для запобігання вивихам у майбутньому у людей, які мають кілька епізодів вивиху або підвивиху на рік. Зазвичай операція проводиться за допомогою артроскопії, оскільки відновлення відбувається швидше, але в будь-якому випадку необхідно пройти фізіотерапію протягом декількох місяців, перш ніж повністю відновити цілісність і динаміку плеча.
Людям, які займаються фізичними навантаженнями, рекомендується не тренувати поранені руку і плече протягом першого місяця, виконуючи лише фізичні вправи. Спортсмени зазвичай повертаються до змагань через 5 або 6 місяців вивиху.
Фізіотерапія:
Це показано після іммобілізації або операції для відновлення обсягу рухів, сили м’язів та стабілізації плечового суглоба, запобігаючи подальшим вивихам. Фізіотерапевт повинен оцінити особу та вказати найбільш підходящу фізіотерапевтичну терапію, оскільки вона може відрізнятися від однієї людини до іншої. Сеанси зазвичай починаються через 3 тижні після травми і можуть тривати місяцями, особливо якщо проводиться хірургічне втручання.
Фізіотерапевтичне лікування можна проводити, використовуючи стратегії знеболення, збільшення обсягу рухів, загоєння ран, зміцнення м’язів та стабілізації плечового суглоба. Деякі процедури, які можуть бути корисними, - це розслаблення м’язів, вивільнення міофасциру руками, тенісний м’яч, жорсткий поролоновий валик або вакуумна терапія. Вправи на розтяжку для м’язів рук у всіх напрямках, а також трапецію в області шиї слід поступово вводити вправи на еластичній стрічці, відомій як терези, щоб потроху збільшити опір м’язів.
Для стабілізації плеча, коли більше немає болю, і можна виконувати вправи на еластичній стрічці без будь-якого болю або обмеження рухів, можна запровадити вправи пропріоцепції та клінічного пілатесу.
