Постійний головний біль в області чола або поперек голови часто пов’язаний з мігренню. У цьому випадку біль пульсуючий або пульсуючий і може тривати до 3 днів і зазвичай важко усунутий.
Постійний головний біль і запаморочення можуть бути симптомами високого кров’яного тиску або вагітності. Постійним головним болем зліва чи справа може бути мігрень або щось дуже специфічне, що має оцінити лікар. Подивіться, як визначити та лікувати кожен тип головного болю.
Основні причини
Постійний головний біль може бути спричинений кількома факторами, такими як втома, стрес, занепокоєння та тривога. Крім того, лобовий головний біль також може бути пов'язана з іншими проблемами зі здоров'ям або ситуаціями, такими як:
1. Тепло
Надмірне нагрівання призводить до легкого зневоднення і сприяє розширенню судин, включаючи ті, що присутні в голові, що призводить до головного болю;
2. Проблеми із зором
Наприклад, проблеми із зором, такі як астигматизм, далекозорість і короткозорість, можуть викликати головний біль, особливо у дітей, оскільки змушує людину змусити зір бачити речі. Знати інші причини головного болю у дітей.
3. Стрес або тривога
У ситуаціях стресу чи тривоги людина зазвичай не може нормально спати і має завжди активний розум, що в деяких ситуаціях погіршує концентрацію уваги. Стомлене тіло і розум віддають перевагу головним болям, що можна трактувати як спробу тіла розслабитися.
4. Харчування
У деяких людей споживання стимулюючих продуктів, таких як кава, безалкогольні напої та шоколад, наприклад, може призвести до головного болю. З іншого боку, коли людина не їсть, тобто голодує, це також може призвести до постійного головного болю, оскільки існує гіпоглікемія.
5. Хвороби
Наприклад, деякі проблеми зі здоров'ям, такі як грип, застуда, риніт та синусит, можуть мати постійний головний біль, який зазвичай зникає в міру вирішення захворювання як клінічного прояву.
6. Бруксизм
Бруксизм - це мимовільний акт стискання або гоління зубів вночі, який може змінити положення щелепного суглоба і викликати головний біль щодня.
7. Гормональні зміни
Зміни концентрації гормону, що циркулює в крові, особливо при ПМС та під час вагітності, також можуть викликати головний біль.
Як зняти постійний головний біль
Для зняття головного болю, що трапляється щодня, одним із варіантів є проведення масажу голови. На додаток до масажу, для зняття щоденного головного болю можуть бути прийняті інші стратегії, такі як:
- Покладіть холодний компрес на голову, лоб або шию, оскільки звуження мозкових судин знімає головний біль.
- Залишайтеся в спокійному та спокійному місці, захищеному від світла, щоб трохи відпочити;
- Випийте склянку прісної води з краплями лимона для регідратації організму;
- Уникайте перебування на сонці більше 1 години, навіть у капелюсі та сонцезахисних окулярах;
- Візьміть знеболювальний засіб від головного болю, наприклад Парацетамол;
- Ходьба босоніж по траві, наприклад.
- Візьміть коричний чай, щоб прискорити місячні, якщо причиною головного болю є ПМС.
Незалежно від причини головного болю, використання знеболюючих препаратів більше 3 днів не рекомендується, оскільки це може погіршити головний біль. Ось кілька варіантів домашніх засобів від головного болю.
Адаптація дієти також дуже важлива, оскільки певні продукти допомагають запобігти головному болю. Перегляньте відео, щоб дізнатися, як їсти:
Коли йти до лікаря
Бажано звертатися до терапевта або невролога, коли голова болить щодня більше 5 днів. Важливо оцінити, чи беруть участь інші симптоми, такі як зміни зору або втрата рівноваги, наприклад.
Лікар може задати декілька запитань щодо загального стану здоров’я людини та призначити обстеження, щоб визначити причину головного болю або, якщо вона відповідає мігрені, наприклад, а потім може дати вказівки щодо полегшення та вирішення головного болю. Ознайомтеся з 5 кроками для зняття головного болю без ліків.
