Для лікування легкого кіфозу може знадобитися щоденна підтримка гарної постави і фізичні вправи, що зміцнюють спину і живіт, але в найважчих випадках, коли спостерігається помірний або сильний гіперкіфоз, рекомендується коригувати сеанси фізіотерапії або хірургічного втручання стовпець.
Спинний кіфоз, також відомий як грудний кіфоз, - це переднє відхилення хребта, яке призводить до викривлення спини, у положенні «горбатого», і зазвичай у людини нахилені вперед шия, плечі та голова. Часто кіфоз виникає для компенсації лордозу, а в деяких випадках шийний кіфоз супроводжується сколіозом, що вимагає специфічного лікування.
Як правило, кіфоз частіше зустрічається у підлітків через погану поставу, а також у жінок після менопаузи, коли виникає остеопороз, а якщо його не лікувати, він, як правило, погіршується, викликаючи посилений біль у спині і може погіршити дихання.
Варіанти лікування кіфозу
Форми лікування дорсального гіперкіфозу визначає лікар залежно від тяжкості кожного випадку, але варіанти:
Загальні вправи
У випадках легкого кіфозу, коли людина може добровільно виправити поставу, тримаючи хребет у вертикальному положенні, а плечі та голову назад, можуть бути показані лише зміцнюючі вправи для спини та живота. Деякі приклади цих вправ:
- Бодібілдінг: людина може користуватися машинами, як-от "флаєр", які допомагають опрацювати м'язи грудей і які допомагають виправити поставу.
- Локалізовані вправи: для зміцнення м’язів живота;
- Плавання, водна аеробіка або веслування: це хороші вправи при кіфозі, оскільки вони сприяють зміцненню м’язів спини та поліпшенню фізичної підготовки, допомагаючи повернути плечі назад.
Ці вправи слід виконувати 2-3 рази на тиждень і досягати чудових результатів, але також важливо підтримувати хорошу поставу в повсякденному житті. Вправи на розтяжку вказуються в кінці тренування для сприяння гнучкості хребта та зняття болю в спині через погану поставу.
Використання жилета для постави
Ортези та жилети для гіперкіфозу слід застосовувати лише за призначенням лікаря-ортопеда. Еластичні тканинні жилети, що купуються, наприклад, у магазинах нижньої білизни, не рекомендуються. Вони можуть навіть погіршити поставу, оскільки тиск, який чинить жилет, може, очевидно, миттєво покращити поставу, але ця поза неадекватна і не коригує положення голови та кривизни попереку, і з часом може погіршитися біль у назад.
Фізіотерапія
Для лікування помірного кіфозу, коли навіть якщо людина добровільно намагається вирівняти хребет, без успіху рекомендуються сеанси фізіотерапії за сприяння професіонала, принаймні раз на тиждень протягом 1 години. Кінезіотерапевтичні вправи слід виконувати, використовуючи цілеспрямовані методи навчання, такі як глобальна перевиховання постури, пілатес та ізотретчінг, наприклад. Найкращі результати спостерігаються при виконанні 2-3 сеансів на тиждень.
Також фізіотерапевт повинен направляти людину на збереження правильної постави у повсякденному житті, яку він повинен підтримувати у всіх положеннях: сидячи, лежачи та ходячи. Також можуть бути показані прийоми хребетних маніпуляцій, щоб звільнити рух хребта, але їх слід виконувати з обережністю людям похилого віку через ризик переломів через слабкість кісток.
Знайте кілька прикладів вправ для корекції кіфозу, які може вказати фізіотерапевт.
Хірургія
Коли кіфоз важкий, лікар-ортопед може порекомендувати операцію на хребті, щоб виправити відхилення. Хірургічне втручання зазвичай роблять у разі вродженого кіфозу, навіть у дитинстві або підлітковому віці. Це також рекомендується у разі хвороби Шейермана понад 70 градусів під кутом Кобба. Хірургічне втручання можна зробити за допомогою такої методики, як артродез, де 2 хребці над і під гіперкіфозом зливаються.
