Для боротьби з випаданням волосся, спричиненим стресом, бажано знайти стратегії збереження спокою та ситуації під контролем. Деякі додаткові допоміжні засоби - це ліки та вітамінні добавки, які може призначити дерматолог, наприклад, Pantogar або Energion ByStress.
Ці засоби допомагають боротися із запаленням капілярів, покращують кровообіг та забезпечують волоссю необхідні умови для його розвитку та росту. Однак емоційний контроль та боротьба зі стресом необхідні для нормального росту волосся.
Засоби від випадіння волосся
Деякі приклади ліків та вітамінів, які можуть допомогти в боротьбі з випаданням волосся, спричиненим стресом, є:
| Засоби проти облисіння | Харчові добавки |
| Пантогар | Білок, як сироватковий білок |
| Міноксидил | Омега 3 і 6 |
| Фінастерид | Вітамін А |
| Ципротерон ацетат | Вітаміни В5, В6 і В8 |
| Спіронолактон | Цинк |
| Енерджіон Помічниця | Залізо |
Полівітаміни, такі як Centrum або Farmaton, є хорошим варіантом, оскільки вони містять всі вітаміни та мінерали, що сприяють росту волосся, і їх можна вживати одночасно з ліками, призначеними дерматологом.
На додаток до прийому засобів для поліпшення сили, блиску та запобігання випадіння волосся, слід також уникати жирності на корені волосся, використовуючи шампуні, придатні для випадіння та жирності, такі як Нізорал, який певним чином бореться із себорейним дерматитом та лупою. ефективний.
Продукти для випадіння волосся
Збільшення споживання білка, інвестуючи в м’ясо та молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир, також є хорошою стратегією, оскільки вони допомагають нарощувати нові пасма та рости волосся, не даючи волоссю ставати тонким і тонким.
Ось як зробити смачний вітамін для зміцнення волосся:
Але для поліпшення стану пасом також бажано уникати захоплення мокрого волосся, щоб не загнити корінь, а при митті волосся повністю видаляйте шампунь і кондиціонер. Якщо волосся сухе, можна нанести шар крему для розчісування, щоб видалити вузли і зволожити, запобігаючи занадто сильному випаданню волосся при розчісуванні.
Чому стрес може спричинити випадання волосся
Стрес може спричинити випадання волосся, що по-науковому називають андрогенетичною алопецією або ареатою, оскільки він пригнічує розвиток і посилює запалення, порушуючи кровообіг, ускладнюючи збереження волосся на шкірі голови.
Стрес також збільшує шанси на олію для волосся, яка сприяє лупі та, як наслідок, випадінню волосся. Нормальним є щоденна втрата до 100 пасом волосся, але зазвичай надмірна втрата волосся починається після періоду сильного стресу або емоційних розладів, спричинених особистими, люблячими конфліктами, втратою коханої, зміною міста, роботи або у разі хвороби або у іншого члена сім'ї.
Як боротися зі стресом
Окрім дотримання конкретного лікування від випадіння волосся, для успіху лікування важливо зберігати спокій і розслаблення, борючись зі стресом. Це може бути корисним:
- Визначте причину стресу та віддушину близькій людині, якій довіряють;
- Зосередьте увагу на інших ситуаціях і уникайте особистих конфліктів ;
- Візьміть заспокійливі чаї на зразок ромашки або натуральний засіб, як валеріана;
- Витрачайте енергію, займаючись певними фізичними вправами, такими як біг або плавання, оскільки це виділяє ендорфіни, які призводять до добробуту;
- Виспіться, щоб прокинутися спокійним і з більшою енергією для школи чи роботи.
Коли найбільше джерело стресу пов’язане з роботою, необхідно оцінити, чи можна міняти роботу, шукати більше знань, вирішувати конфлікти з колегами чи навіть міняти професію, якщо вас не влаштовує те, що ви робите щодня. .
