Серцебиття виникає, коли можливо відчути серцебиття протягом декількох секунд або хвилин і, як правило, не пов’язане із проблемами зі здоров’ям, викликане лише надмірним стресом, вживанням ліків або фізичними вправами.
Однак якщо серцебиття часто з’являється, з’являється з нерегулярним ритмом або пов’язане з іншими симптомами, такими як запаморочення або стиснення в грудях, рекомендується проконсультуватися з кардіологом для оцінки наявності будь-яких серцевих проблем, таких як аритмія або фібриляція передсердь, і розпочати належне лікування.
Як зупинити серцебиття
Найкращий спосіб зупинити пульсацію і нормалізувати серцебиття - спробувати зрозуміти, що викликає його появу, і таким чином запобігти його продовженню. Однак, коли виявити причину неможливо, це відбувається через:
- Ляжте і спробуйте розслабитися , поклавши розслаблюючу музику або зробивши ароматерапію;
- Дихайте глибоко повільно , вдихаючи носом і видихаючи ротом;
- Уникайте вживання кави або чаю з кофеїном , а також куріння, навіть якщо в інших ситуаціях вони можуть зняти стрес.
Коли серцебиття з’являється через кілька хвилин після прийому ліків або якщо воно з’являється після прийому нового ліки, на додаток до цих порад, важливо проконсультуватися з лікарем, який призначив ліки, щоб замінити його іншим ліком, який не викликає такого типу симптомів.
Якщо прискорене серцебиття займає більше 1 години або супроводжується іншими симптомами, такими як задишка, відчуття стиснення в грудній клітці, відчуття слабкості або запаморочення, рекомендується звернутися до лікарні швидкої допомоги або проконсультуватися з кардіологом для діагностики стану. проблеми та розпочати відповідне лікування.
Основні причини серцебиття
Більшість серцебиття не пов’язані із проблемами зі здоров’ям, вони спричинені лише ситуаціями, які спричиняють прискорене серцебиття, наприклад, вживання кави або надмірний стрес. Таким чином, до основних причин серцебиття належать:
1. Надмірний стрес
Надмірний стрес є найпоширенішою причиною серцебиття і трапляється тому, що в ситуаціях стресу, нервозності або тривоги організм виділяє адреналін, гормон, який збільшує частоту серцевих скорочень, полегшуючи відчуття серцебиття.
2. Прийом кави або алкоголю
Вживання кави, безалкогольних напоїв, енергетичних напоїв або деяких видів чаю може спричинити підвищення артеріального тиску через наявність кофеїну в його складі і, таким чином, збільшити кількість крові, яка надходить до тканин, змушуючи серце битися швидше . Алкогольні напої можуть спричинити зменшення кількості магнію в організмі, через що серце биється нерегулярно.
3. Практика фізичних вправ
Серцебиття стає дуже частим після періодів інтенсивних фізичних вправ через зусилля організму підтримувати м’язи киснем, необхідним для фізичних вправ.
4. Вживання лікарських засобів
Деякі ліки, такі як насоси від астми або препарати, що застосовуються для лікування проблем щитовидної залози, можуть спричинити серцебиття як побічний ефект. Таким чином, важливо проконсультуватися із вкладишем, щоб оцінити, чи є це одним із побічних ефектів.
5. Проблеми зі здоров’ям
Хоча це рідкісна причина, деякі проблеми зі здоров’ям, такі як розлади щитовидної залози, анемія, дегідратація або проблеми з серцем, можуть спричинити серцебиття, і тому, коли серцебиття займає більше 1 години, рекомендується звернутися до відділення невідкладної допомоги. оцінити проблему та розпочати відповідне лікування.
Коли йти до кардіолога
Важливо негайно звернутися до кардіолога або відправитися в травмпункт, коли серцебиття:
- Для зникнення потрібно більше 1 години;
- З часом вони погіршуються;
- Вони з’являються з іншими симптомами, такими як запаморочення, стискання в грудях або задишка.
У цих випадках лікар може призначити деякі діагностичні тести, такі як електрокардіограма, щоб спробувати виключити наявність аритмій в серці та визначити, чи причиною проблеми є серцеві зміни, розпочавши відповідне лікування, якщо це необхідно.
