Спіруліна - це водорості, які можна використовувати як харчову добавку, що є прекрасним джерелом мінералів, вітамінів, білків та амінокислот, важливих у вегетаріанській дієті та під час занять фізичними вправами, а також може використовуватися для схуднення.
Це ліки, що виробляються лабораторіями Eversil, Bionatus або Divcom Pharma, наприклад, і продаються у формі таблеток, пероральної суспензії або капсул.
Ціна
Ціни на спіруліну коливаються від 25 до 46 реалів, залежно від лабораторії та кількості таблеток.
Показання
Спіруліна призначається для лікування ожиріння, для контролю рівня холестерину та діабету, крім того, що вона є потужним антиоксидантом та протизапальною речовиною, допомагаючи у лікуванні таких захворювань, як рак та артрит, будучи потужним зміцненням імунної системи. Зрозумійте, чому спіруліна худне.
Як використовувати
Спіруліна випускається у вигляді порошку та капсул, які можна приймати всередину з невеликою кількістю води або додавати в їжу, таку як соки та вітаміни. Загалом рекомендується вживати від 1 до 8 г на день, змінюючись залежно від бажаної мети:
- Допомагають контролювати рівень холестерину : від 1 до 8 г на день;
- Поліпшення м’язової працездатності : від 2 до 7,5 г на день;
- Допомога в контролі рівня глюкози в крові : 2 г на день;
- Допомога в регулюванні тиску : від 3,5 до 4,5 г на день;
- Допомога в лікуванні жиру в печінці : 4,5 г на день.
Спіруліну слід приймати відповідно до рекомендацій лікаря або дієтолога, і її можна вживати в одній дозі або розділити на 2 або 3 прийоми протягом дня.
Побічні ефекти
Вживання спіруліни може викликати нудоту, блювоту або діарею.
Протипоказання
Спіруліну не слід застосовувати під час вагітності, лактації, дітям або для фенілкетонуріки. Крім того, це може спричинити алергічні реакції у деяких людей, але це ускладнення рідкісне.
Також знайте водорості Clorela, ще одну супер їжу, яка допомагає схуднути та покращити здоров’я.
