Сексуальна абстиненція - це коли людина вирішує не мати статевих контактів протягом певного періоду, чи то з релігійних причин, чи то через стан здоров'я через певний час відновлення після операції, наприклад.
Утримання не шкодить здоров’ю і може бути рекомендовано лікарями, оскільки це може траплятися у людей, які не здорові, або коли хтось із партнерів не почувається комфортно з якихось інших причин. Це бажання завжди потрібно поважати, але легше виконати період утримання, коли ви одинокі або коли це рішення прийняла людина. Коли вашому партнерові неприємно виводити з організму, вам може бути важче впоратися з днями без статевого акту.
Що відбувається в організмі з утриманням
Якщо людині, яка вже розпочала статеве життя, потрібно пройти період без інтимних контактів, то що може статися, включає:
1. Нижнє лібідо
З плином часу все менше сексуального потягу повинно бути у людини, оскільки під час інтимного контакту ендорфіни виділяються в кров, створюючи відчуття благополуччя, а коли це не відбувається або регулярно, людина звикає завжди мати однакові рівні ендорфінів у крові, стаючи комфортними для ситуації, і, отже, менше сексуального бажання.
Зазвичай ті, хто має більш інтимний контакт, завжди мають більше бажання мати більше сексуальних стосунків, оскільки їхні тіла виробляють більше сперми, у випадку з чоловіками, з більшою потребою у звільненні. Однак після періоду без статевого акту ця потреба зменшується, і лібідо може бути зосередженим на іншій сфері життя, наприклад, на роботі чи навчанні, наприклад.
2. Більше стресу
Залишившись більше 1 тижня без сексу, ви можете збільшити рівень стресу та способи, з якими ви стикаєтеся з щоденними труднощами. Дослідження показують, що люди, які займаються сексом у здорових емоційних стосунках, менше страждають від стресів і переживань і, як правило, краще справляються з проблемами, що виникають. Таким чином, часто зустрічається період без сексу, який стає періодом більш емоційного стресу. Знати симптоми фізичного та емоційного стресу.
3. Зниження самооцінки
Коли пару не цікавить секс, легше контролювати сексуальні пориви, але коли лише один з партнерів вирішує утриматися, інший може почуватись знеохоченим і страждати з низькою самооцінкою, завжди з підозрою, що їхній партнер більше не любить його або хтось інший бере участь у стосунках. Однак існують інші способи проявити любов, і найкращий спосіб вирішити цей тип конфлікту - це розмова та з’ясування причин, які призвели до рішення про сексуальне утримання. Ось кілька порад, як можна підвищити самооцінку.
4. Не може бути вагітності та ЗПСШ
З усіх форм контрацепції єдиним, що на 100% ефективно запобігає небажаній вагітності, є сексуальна абстиненція, оскільки для того, щоб бути вагітною, необхідний контакт статевого члена та піхви, чого не відбувається під час утримання. Крім того, ще однією перевагою утримання є не зараження венеричними захворюваннями. У будь-якому випадку можна уникнути вагітності та ЗПСШ, використовуючи презерватив, коли приймаєте рішення про початок або повернення до сексуального контакту.
5. Поганий кровообіг
Однією з переваг сексу для здоров’я є посилення кровообігу, функціонування як вид діяльності чи фізичних зусиль, корисне для серця. Таким чином, утримання від сексу не приносить такої користі для здоров'я, але це також не погіршує кровообіг. Хороший спосіб вирішити цю проблему - їсти здорову їжу і регулярно займатися спортом. Ось кілька прикладів продуктів для поліпшення кровообігу.
6. Можуть бути прогалини пам'яті
Коли людина проводить більше часу без статевих контактів, можуть бути невеликі провали пам’яті з тієї ж причини, що і попередня, оскільки немає ситуацій, які сприяють кровообігу. Однак це можна вирішити, регулярно займаючись фізичними навантаженнями. Ознайомтеся з деякими домашніми засобами для поліпшення пам’яті.
Коли показано сексуальне утримання
На додаток до особистого рішення вибрати сексуальне утримання на все життя або на певний час, медицина може вказувати на утримання у таких випадках, як:
- Для відновлення після операції на серці або в області малого тазу або статевих органів;
- Після пологів, щоб пошкоджені тканини могли відновитися;
- Під час лікування венеричних захворювань;
- Перед проведенням гінекологічних оглядів або тестів на сперму;
- Наприклад, емоційно одужати після втрати коханої людини або діагнозу невиліковної хвороби.
У період сексуального утримання хорошим виходом із ситуації може бути мастурбація, яку можна виконувати самостійно або парою. З’ясуйте переваги мастурбації для здоров’я жінок.
Коли людина хоче ініціювати або повернутися до інтимного контакту, просто дотримуйтесь його інстинктів, оскільки лібідо або сексуальне бажання повертаються на найвищі рівні за короткий час практики. Але перед тим, як почати статевий акт, вам слід переконатися, що ви здорові, і ви повинні використовувати засоби контрацепції, щоб запобігти небажаній вагітності та захистити себе від венеричних захворювань.
