Запор кишечника під час вагітності, також відомий як запор, дуже поширений, але незручний, оскільки може спричинити біль у животі, набряк та геморой, крім того, що заважає пологовій діяльності, ускладнюючи проходження дитини.
Жінки, які вже страждали запорами до завагітніння, можуть мати погіршений стан під час вагітності, оскільки прогестерон, який є гормоном, що присутній у високій концентрації під час вагітності, спричиняє мляву роботу травної системи, викликаючи їжа довше залишається в кишечнику, погіршуючи ситуацію. Крім того, зростання дитини зменшує простір для нормальної роботи кишечника.
Що робити
Для полегшення симптомів запору під час вагітності рекомендується:
- Збільшити споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як папайя, салат, овес та зародки пшениці;
- Випивайте щонайменше 2 літри води і споживайте продукти, також багаті водою, наприклад, кавун і моркву, наприклад. Знати, які продукти багаті водою;
- Практикуйте легкі, але регулярні фізичні вправи, наприклад, 30-хвилинну ходьбу щодня, наприклад;
- Ходіть до ванної кімнати, коли вам захочеться, і спробуйте піти у ванну після їжі, щоб створити рутину.
Лікар може порекомендувати добавки заліза або використання проносних препаратів або ліків, що пом’якшують стілець, для полегшення симптомів запору.
Ознаки запору при вагітності
Окрім того, що ви не відчуваєте, що хочете або не можете ходити у ванну з ідеальною частотою, запор під час вагітності можна помітити через біль у животі, судоми та здуття живота, наприклад. Якщо вагітна жінка спостерігає наявність крові у випорожненнях або якщо протягом багатьох днів у неї немає дефекації, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб встановити найкращий спосіб лікування.
Також подивіться, що робити, коли болить живіт під час вагітності.
