Прекрасним домашнім засобом для зниження тиску є лимонний сік і часник, але гарний варіант також лопуховий чай.
Лимонний сік і часник для зниження тиску
Лимонно-часниковий сік, що знижує тиск, багатий калієм, який допомагає збалансувати рівень натрію в організмі, знижуючи артеріальний тиск. Крім того, оскільки він містить часник, він запобігає утворенню згустків в результаті підвищеного тиску.
Інгредієнти
- Сік з 2 лимонів
- 4 зубчики часнику
- 500 мл води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер і збивайте до отримання однорідної суміші. Пити 3 рази на день, після їжі.
Чай з лопуха для зниження тиску
Чай з лопуха для зниження тиску містить протизапальні, заспокійливі та сечогінні властивості, які допомагають боротися з наростанням тиску, полегшуючи такі симптоми, як головний біль.
Інгредієнти
- 10 г лопуха
- 500 мл води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 10 хвилин. Потім дайте постояти 5 хвилин, процідіть і пийте по 4 склянки на день.
На додаток до цих домашніх засобів, люди повинні приймати дієту з низьким вмістом солі, регулярно займатися фізичними вправами та уникати стресових ситуацій.
Корисні посилання:
- Симптоми високого кров’яного тиску
- Домашнє засіб від високого кров’яного тиску
Як зменшити споживання солі
