Судоми в щелепі виникають, коли м’язи в області під підборіддям мимоволі стискаються, викликаючи біль в області, труднощі з відкриттям рота і відчуття жорсткого м’яча в цій області.
Таким чином, як і будь-який інший тип судом, цей стан викликає сильний біль і зазвичай виникає після позіхання, коли для підняття мови потрібно використовувати ці м’язи, відомі як genioglossus і geniohyoid.
Хоча це дуже незручно, судоми в щелепі, як правило, є тимчасовою ситуацією, яка вирішується за кілька хвилин і не вимагає спеціального лікування.
Основні симптоми
Основним симптомом судоми в щелепі або під підборіддям є поява дуже сильного болю в регіоні. Однак зазвичай біль супроводжується:
- Труднощі з відкриттям або рухом рота;
- Відчуття твердого язика;
- Наявність твердого м’яча під підборіддям.
У деяких випадках біль також може вражати шию та вуха, особливо коли вона триває кілька хвилин.
Як зняти судомний біль
Одним з найпростіших і найшвидших способів полегшити біль, викликаний судомами, є легкий масаж м’яза за допомогою кінчика або суглобів. Однак подача тепла на ділянку також може допомогти, особливо коли судоми повільно зникають.
Після того, як судоми зникають, нормально, щоб біль стихав, але все ще залишався деякий час, оскільки зазвичай м’яз болить, і йому потрібен час на відновлення.
Крім того, оскільки судоми є відносно поширеними, є кілька способів запобігти їх повторенню, наприклад, повільно відкривати рот, коли вам потрібно позіхнути, а також намагатися тримати язик у нижній частині рота, щоб уникнути сутичок надлишок м’язів в регіоні.
Чому трапляються судоми
У більшості випадків судоми трапляються після позіхання, коли відбувається надмірне і швидке скорочення м’язів, відповідальних за підняття мови. Однак інші ситуації, які також можуть бути причиною спазмів, включають:
- Розмовляйте довго без відпочинку: наприклад, ця причина частіше зустрічається у вчителів чи співаків;
- Жувати дуже важко : це може статися, коли у вас дуже великий шматок їжі або коли їжа дуже тверда;
- Дефіцит магнію і калію : нестача цих мінералів спричинює появу спазмів у різних м’язах тіла;
- Нестача вітаміну B : крім дефіциту мінеральних речовин, відсутність будь-якого типу комплексу вітаміну B також може спричинити часті спазми в будь-яких м’язах тіла;
- Дегідратація : нестача води в організмі також перешкоджає роботі м’язів, полегшуючи появу судом.
Крім того, перевтома або надмірний стрес також можуть сприяти виникненню спазмів, оскільки вони заважають нормальній роботі нервової системи.
Таким чином, якщо судоми дуже часті, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб оцінити, чи є якась причина, яка потребує більш конкретного лікування.
