У 7 місяців немовлята повинні включати 3-разове харчування з новими продуктами протягом дня, включаючи фруктове дитяче харчування для ранкових та післяобідніх закусок та солене дитяче харчування на обід.
Кожну нову їжу слід вводити в меню з інтервалом близько 3 днів, щоб полегшити ідентифікацію продуктів, які можуть викликати алергію у дитини або такі проблеми, як газ, діарея та запор. Крім того, годування груддю або використання сумішей для немовлят слід підтримувати під час інших прийомів їжі протягом дня. Подивіться, яким має бути годування на кожному етапі життя дитини.
Отже, ось 4 рецепти, які можна використовувати при прикормі дитини у віці 7 місяців.
Папайя Солодка папайя
Виріжте середній шматочок красивої папайї або 2 шматочки папайї. Видаліть насіння і зішкребіть м’якоть плодів, щоб дати дитині, обережно, щоб уникнути великих шматків або грудочок.
Яблучне та морквяне дитяче харчування
Це дитяче харчування багате на вітаміни С і В, антиоксиданти та кальцій, які є важливими поживними речовинами для зміцнення імунітету, запобігання анемії та зміцнення кісток.
Інгредієнти:
- 1/2 невеликої морквини
- 1 очищене яблуко
- 200 мл грудного молока або суміші для немовлят
Режим підготовки:
Добре промийте моркву та яблуко, видаліть шкірку і наріжте кубиками, приймаючи варити в молоці на повільному вогні, поки морква не стане дуже м'якою. Помістіть суміш у ємність, вимісіть виделкою і почекайте, поки вона охолоне, перш ніж подавати її дитині.
Картопляне дитяче харчування, м’ясо та брокколі
Мелене м’ясо повинно бути виготовлене з нежирних порізів, таких як м’язи, м’яка нога, тверда нога та філе.
Інгредієнти:
- 1 невелика картопля
- ½ буряк
- 1 столова ложка яловичого фаршу
- 2 столові ложки подрібненої брокколі
- 1 чайна ложка рослинного масла
- Цибуля і часник для приправи
Режим підготовки:
На сковороді пасеруйте цибулю та м’ясо, подрібнене в олії, а потім додайте картоплю та буряк. Покрийте відфільтрованою водою і накрийте каструлю, даючи варитися, поки всі інгредієнти не стануть дуже м’якими та з невеликою кількістю бульйону. Додайте брокколі і варіть ще 5 хвилин. Зняти з вогню, викласти на тарілку і розім’яти всі інгредієнти виделкою, подаючи дитині, коли вона тепла.
Папайя з Мандіохіньї
Це дитяче харчування багате вітамінами А, В, Е та залізом, важливими поживними речовинами для підтримання здоров’я очей, кісток та шкіри дитини, а також для запобігання анемії.
Інгредієнти:
- 1/2 середньої маніоки
- 5 листочків крес-салату
- 1 столова ложка подрібненої цибулі
- 1 ложка подрібненої курячої грудки
- ½ жовток
- 1 чайна ложка рослинного масла
- ½ зубчик часнику
- Режим підготовки:
Почистіть мандіохінху, добре промийте листям крес-салату, нарізаних кубиками. Наріжте невеликими кубиками 1 столову ложку курячої грудки і доведіть до приготування всі інгредієнти з обсмаженою цибулею та часником, поки маніока не стане дуже м’якою, а курка не звариться.
В іншу каструлю помістіть 1 яйце, щоб варити. Коли їжа готова, нашаткуйте курку і вимісіть всі інгредієнти, також додавши половину яєчного жовтка, щоб дати дитині.
Див. Більше прикладів у „Рецепти дитячого харчування для немовлят віком 8 місяців”.
