Що таке перименопауза

Перименопауза - це фаза, яка знаменує кінець репродуктивного життя жінки і передує менопаузі. Це наближення останньої менструації, близько 50 років, що відбувається через зменшення вироблення естрогену.

Симптоми перименопаузи

Симптоми перименопаузи змушують багатьох жінок думати, що вони перейшли менопаузу раніше свого часу, основними з них є: нерегулярні менструації, спека, нічна пітливість, зниження лібідо, проблеми з сечовипусканням, дратівливість, гіпертонія, головні болі та запаморочення.

Діагноз ставлять на основі спостереження за симптомами і головним чином за рахунок нерегулярного менструального циклу.

Лікування перименопаузи

Симптоми слід полегшити, вживаючи багату на білок дієту та регулярно виконуючи фізичні вправи. Під час фази перименопаузи необхідно дотримуватися методів контрацепції, оскільки, хоча це трапляється рідко, у цей період можна завагітніти.

Багато жінок, плутаючи перименопаузу з менопаузою, починають заміщення гормонів, що може завдати шкоди здоров’ю жінок, оскільки перименопауза може тривати довгі роки.

Якщо ви вступили в менопаузу або вступаєте в цю фазу життя, подивіться, як почувати себе краще, у наступному відео: