Для полегшення болю в горлі такі продукти, як мед, теплий лимонний чай або імбир, є прекрасними варіантами, оскільки вони допомагають зменшити відчуття роздратування та болю в горлі, крім того, зміцнюють імунну систему, щоб організм краще боровся із запаленнями.
Для зменшення болю в горлі важливо уникати вживання дуже твердої, крижаної та кислої їжі, оскільки це може додатково дратувати горло та посилювати біль. Ідеал - віддавати перевагу більш пастоподібним продуктам, таким як каші, йогурти та супи, наприклад.
Чого не можна їсти при ангіні
Продукти, яких слід уникати при ангіні, - це тверда їжа, така як тости, крупи або гранола, оскільки вони можуть подряпати горло при ковтанні та посилити біль. Також слід уникати холодної їжі, наприклад морозива, і кислих фруктових соків, таких як апельсин або ананас, оскільки вони посилюють біль, коли вона проходить через біль у горлі.
Кислі фрукти корисні для зміцнення імунітету, тому їх слід застосовувати, коли у вас болить горло, але у складі вітамінів, а не у вигляді соку, оскільки при змішуванні з молоком він знижує кислотність і більше не викликає болю при проходженні через горло .
Ідеальна їжа при ангіні
Дієта для полегшення болю в горлі повинна складатися з рідкої їжі з пастоподібною консистенцією, щоб не викликати біль при ковтанні їжі або не викликати подразнення в горлі, посилюючи біль. Деякі приклади продуктів, які можуть допомогти полегшити біль у горлі:
- Каші;
- Овочеві супи;
- Пюре з фруктів або овочів;
- Некислі фруктові соки;
- Вітаміни;
- Йогурт;
- Желатин;
- Яєчня зі збитих яєць.
На додаток до цих продуктів, для приготування їжі важливо використовувати часник та цибулю, оскільки вони містять речовину Аліцина, яка є протизапальною. Якщо біль у горлі не стихає через три дні, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки можуть знадобитися ліки. Знайте, які засоби проти ангіни можуть бути вказані лікарем.
Меню при ангіні
Прекрасною пропозицією, що їсти в період, коли болить горло, для зняття дискомфорту може бути:
- Сніданок - вівсянка.
- Обід - суп з морквою і на десерт бананове пюре.
- Перекус - полуничний смузі.
- Вечеря - яєчня з картопляним пюре та гарбузом. Як десерт, стигла або варена груша.
Протягом дня важливо випивати 1,5-2 літри води, яку можна приймати у вигляді імбирного чаю або ехінацеї, але іншими хорошими альтернативами можуть бути також мальва, шавлія або альтея, які є чаями з антивіковими властивостями. запальний.
Ще одна порада для полегшення болю в горлі - це взяти чайну ложку меду, оскільки це можливо для зміцнення імунітету. Знайте інші домашні засоби від ангіни.
Шоколад шкідливий для ангіни?
Шоколад має протизапальні та антиоксидантні властивості, крім того, що має жир, який допомагає змащувати горло, тому вважається чудовим домашнім засобом від ангіни. Подивіться інші переваги шоколаду.
Найкращі природні розчини проти ангіни
Перегляньте наступне відео про те, як використовувати м’яту, мед, шоколад, імбир, прополіс та інші домашні розчини для боротьби з хворим та подразненим горлом:
