Олія насіння чіа в капсулах допомагає вам схуднути, коли це пов’язано зі здоровим харчуванням, оскільки воно багате клітковиною, підвищуючи ситість і контролюючи апетит.
Крім того, це масло також може використовуватися для контролю діабету, високого кров'яного тиску та холестерину, а також регулювання роботи кишечника завдяки високому вмісту омега-3, клітковин та антиоксидантів.
Олія чіа можна придбати у формі капсул в аптеках, магазинах здорової їжі або в Інтернеті, що полегшує їжу.
Ціна
Ціна капсул з насінням чіа коштує від 40 до 70 реалів за упаковку з 120 капсул по 500 мг.
Основні переваги олії чіа
Переваги олії насіння чіа в капсулах включають:
- Допомагає схуднути, полегшуючи спалювання жиру;
- Підвищує почуття ситості;
- Регулювати роботу кишечника, борючись із запорами;
- Контролює рівень цукру в крові;
- Регулює високий кров'яний тиск і зменшує ризик серцево-судинних захворювань;
- Знижує рівень шкідливого холестерину і підвищує рівень хорошого холестерину;
- Поліпшити здоров’я шкіри та волосся;
- Затримує старіння;
- Зміцнює імунну систему.
Олія насіння чіа в капсулах має ці переваги, оскільки воно багате на омега 3, омега 6, омега 9 та клітковину, а також тому, що воно є джерелом вітаміну В, кальцію, фосфору, цинку, міді, магнію, калію та білка.
Дивіться також рецепт млинців з насінням чіа та боротися із запорами смачно та здорово.
Як приймати капсули
Рекомендована доза олії насіння чіа в капсулах становить 1 - 2 капсули по 500 мг перед обідом та вечерею.
Можливі побічні ефекти
Оскільки це натуральний продукт, він добре переноситься організмом, і побічні ефекти олії чіа в капсулах ще не описані.
Хто не повинен брати
Олія насіння чіа в капсулах слід вживати тільки вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, або дітям під керівництвом лікаря або дієтолога.
