Що їсти, щоб вилікувати пневмонію

Для лікування та лікування пневмонії важливо збільшити споживання антиоксидантних та протизапальних продуктів, таких як тунець, сардини, каштани, авокадо, овочі та фрукти, наприклад апельсин та лимон, наприклад, оскільки таким чином можна зміцнити імунну систему та пришвидшити процес відновлення.

Крім того, важливо також зменшити споживання продуктів, багатих цукром, жиром, смаженою їжею, сіллю та кофеїном, оскільки це може перешкодити одужанню та погіршити загальний стан здоров'я.

Що їсти, щоб вилікувати пневмонію

Що їсти

Пневмонія - це інфекція, яку можуть спричинити віруси, бактерії або грибки, що призводить до збільшення енергетичних витрат організму на боротьбу з інфекцією. Тож важливо, щоб разом із ліками, призначеними лікарем, вживались продукти, які здатні забезпечити достатню кількість калорій та зміцнити імунну систему, щоб допомогти організму боротися із хворобою.

Крім того, щоб швидше одужати від пневмонії, слід їсти фрукти та овочі щодня в день, оскільки це продукти, багаті водою, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають підтримувати організм у зволоженому стані та зміцнюють імунітет . Таким чином, ви можете робити закуски з соками, подрібненими фруктами та вітамінами, наприклад, на додаток до супів або рослинних кремів на обід або вечерю. Деякі приклади хорошого вибору - апельсин, ананас, полуниця, брокколі, шпинат та помідор.

Крім того, збільште споживання протизапальних продуктів та продуктів, багатих на омега-3, таких як лосось, сардини, авокадо, каштани та лляне насіння. вони допомагають зменшити запалення, спричинене хворобою, приносячи полегшення від м’язового болю та лихоманки.

Ознайомтеся з деякими домашніми засобами боротьби з пневмонією.

Чого не їсти

Окрім усвідомлення того, що їсти, щоб пришвидшити одужання від пневмонії, важливо також пам’ятати, що слід уникати вживання продуктів, що посилюють запалення і погіршують хворобу, таких як смажена їжа, солодощі, їжа з високим вмістом жиру та оброблене м’ясо, таке як бекон, ковбаса, шинка та ковбаса.

Важливо також уникати вживання оброблених продуктів і спецій, таких як локшина швидкого приготування, заморожена готова їжа, фаршироване печиво і нарізані кубиками м’ясні бульйони, а також продуктів, багатих сіллю і кофеїном, таких як Вустерширський соус, соєвий соус, кава, зелений чай, чай чорні та безалкогольні напої.

Меню дієти при пневмонії

У наведеній нижче таблиці наведено приклад триденного меню, яке допомагає швидше вилікувати пневмонію.

ХарчуванняДень 12 деньДень 3
Сніданок1 склянка апельсинового соку + 1 скибочка коричневого хліба + 1 яйцеБанановий смузі з 1 ложкою вівса + 1 ложкою арахісового масла1 склянка ананасового соку + 1 тапіока з сиром
Ранкова закуска1 миска полуниці з 1 столовою ложкою вівса1 яблуко + 10 горіхів кеш'ю1 склянка простого йогурту + 1 ложка меду + 1 чайна ложка лляного насіння
Обід вечеря2 невеликі варені картоплини + 1/2 філе лосося або 1 банка сардин + тушкований салат з капустиПриготовлений рис з куркою та овочамиОвочевий суп з куркою або рибою
Полуденок1 склянка простого йогурту + 3 коло супу граноли1 склянка апельсинового соку + 1 скибочка цільнозернового хліба з сиромСмузі з авокадо

Під час їжі завжди слід пам’ятати, щоб пити багато води, соків або слабких чаїв, бажано без цукру, щоб збільшити споживання рідини. Навіть без апетиту важливо намагатися їсти під час кожного прийому їжі, навіть якщо споживання здійснюється в невеликих кількостях.

Що їсти, щоб вилікувати пневмонію

Як обійти відсутність апетиту

Під час пневмонії часто спостерігається відсутність апетиту та зменшення споживання їжі, що може погіршити стан та затримати одужання. Таким чином, деякі стратегії збільшення споживання поживних речовин і калорій у раціоні:

  • Їжте щонайменше 5 разів на день, навіть якщо вони невеликі, щоб кожні 3-4 години організм отримував нові поживні речовини;
  • Приймайте фруктові вітаміни, збільшені калорійною та поживною їжею, такою як овес, арахісове масло, какао та пивні дріжджі;
  • Додайте ложку оливкової олії в суп або на обід або вечерю;
  • Зробіть каші та рослинні вершки добре концентрованими, щоб поглиналося більше калорій, навіть при вживанні невеликої кількості цих препаратів.

У деяких випадках лікар може також призначити використання полівітамінів у капсулах для дорослих або у краплях для дітей, щоб трохи компенсувати низьке споживання їжі та стимулювати апетит.

Оптимальна кількість рідини під час пневмонії

Під час одужання від пневмонії споживання рідини слід збільшити щонайменше до 6-10 склянок на день, а воду, фруктові соки або овочеві бульйони можна використовувати для збільшення гідратації.

Це допоможе контролювати втрати води, які виникають під час лихоманки та при підвищених виділеннях з носа, крім полегшення кашлю та підвищення настрою. Дізнайтеся, як проводиться лікування пневмонії у немовлят та дітей.