Тендоніт в гомілковостопному суглобі - це запалення сухожиль, що з’єднують кістки і м’язи кісточок, викликаючи такі симптоми, як біль при ходьбі, скутість при русі суглоба або набряк в гомілковостопному суглобі.
Як правило, тендиніт в щиколотках частіше спостерігається у спортсменів, які постійно займаються фізичними навантаженнями, такими як біг або стрибки, через поступовий знос сухожиль, однак він може з’являтися і при використанні невідповідного взуття або при змінах стопи, таких як плоскостопість .
Тендоніт в гомілковостопних суглобах виліковний, і лікування повинно проводитись із поєднанням відпочинку, застосування льоду, використання протизапальних препаратів та лікувальної фізкультури.
Як лікувати тендиніт щиколотки
Лікування тендиніту в гомілковостопному суглобі повинно проводитись ортопедом, але зазвичай воно проводиться за допомогою:
- Нанесення льоду від 10 до 15 хвилин над ураженою ділянкою, повторюючи 2-3 рази на день;
- Використання протизапальних засобів , таких як Ібупрофен або Напроксен, кожні 8 годин для зняття болю, викликаного тендинітом;
- Фізіотерапевтичні вправи для розтягування та зміцнення м’язів та сухожиль ураженої області, зменшення запалення та прискорення одужання;
У найважчих випадках, коли тендиніт на щиколотках після декількох тижнів лікування не покращується, лікар може порекомендувати використовувати операцію для відновлення сухожиль та поліпшення симптомів.
Перегляньте відео, щоб отримати додаткові поради:
Симптоми тендиніту в щиколотках
Основні симптоми тендиніту в гомілковостопних суглобах включають біль у суглобах, набряк щиколотки та утруднення руху стопи. Тож це характерно для пацієнтів із тендинитом.
Зазвичай діагностика тендиніту проводиться ортопедом лише через симптоми, про які повідомляє пацієнт, але в деяких випадках може знадобитися рентгенографія, щоб виявити причину болю в стопі, наприклад.
Побачте чудовий спосіб пришвидшити лікування сухожиль у: Вправи на пропріоцепцію щиколотки.
