Біль у шийному відділі хребта, також науково відомий як цервікалгія, є відносно поширеною і періодичною проблемою, яка може виникнути в будь-якому віці, але частіше зустрічається у зрілому та похилому віці.
Хоча більшу частину часу це тимчасовий біль, спричинений м’язовим напруженням і не має великого значення, в інших випадках він може бути спричинений більш серйозною проблемою, такою як артрит або навіть здавлення нервів, які спричиняють більш стійкий та інтенсивний біль.
Таким чином, коли біль у шийному відділі займає більше 3 днів, щоб покращитися, важливо проконсультуватися з фізіотерапевтом, ортопедом або навіть терапевтом, щоб спробувати визначити, чи є якась причина, яка потребує лікування.
Деякі найпоширеніші причини болю в шийному відділі хребта включають:
1. Напруга м’язів
Напруга м’язів є першою і найпоширенішою причиною болю в області шийного відділу хребта, яка зазвичай спричинена діяльністю або щоденною поведінкою, такою як погана постава, тривала робота сидячи, сон у неправильному положенні або скорочення м’язів тіла. шия під час фізичних вправ.
Цей тип причин може також траплятися в періоди сильного стресу, оскільки напруга зазвичай спричинює появу контрактур в шийному відділі.
Що робити: Найпростіший спосіб полегшити дискомфорт - це розтягнути шию 2-3 рази на день протягом принаймні 5 хвилин. Однак прикладання гарячих компресів до місця на 10–15 хвилин також може допомогти. Дивіться кілька прикладів розтяжки, які можна зробити.
2. Удари та аварії
Другою основною причиною болю в шиї є травма, тобто, коли є сильний удар у шию, спричинений, наприклад, дорожньо-транспортними пригодами або спортивними травмами. Оскільки область легко піддається впливу та чутлива, шия може зазнати різного роду травм, що в кінцевому підсумку призводить до болю.
Що робити: Зазвичай біль є відносно слабким і проходить через кілька днів із застосуванням теплих компресів 15 хвилин на день. Однак, якщо біль дуже сильний або з’являються інші симптоми, такі як труднощі в русі шиї або поколювання, важливо звернутися до лікаря.
3. Знос суглобів
Знос суглобів є основною причиною болю в шийці матки у людей похилого віку і, як правило, пов’язаний із хронічним захворюванням, таким як артроз шийки матки, наприклад, який спричиняє запалення між хребцями, викликаючи біль.
У разі остеоартриту, крім болю, можуть виникати й інші симптоми, такі як труднощі в русі шиї, головний біль та утворення невеликих клацань.
Що робити: зазвичай потрібно пройти фізичну терапію, щоб зняти дискомфорт, спричинений артрозом, проте ортопед може також рекомендувати використання деяких ліків для зменшення запалення та зняття болю. Краще зрозумійте, як лікується артроз шийки матки.
4. Грижа диска
Грижа міжхребцевого диска, хоча і рідше, також вважається основною причиною болю в шийному відділі хребта. Це пов’язано з тим, що диск починає чинити тиск на нерви, що проходять у хребті, генеруючи постійний біль і навіть інші симптоми, такі як поколювання в одній з рук, наприклад.
Грижі міжхребцевих дисків частіше зустрічаються після 40 років, але можуть траплятися і раніше, особливо у людей, які мають погану поставу або яким потрібно працювати в менш зручних положеннях, таких як малярі, покоївки або пекарі.
Що робити: біль, спричинений грижею, можна зняти, застосувавши гарячі компреси на місці, а також прийомом протизапальних препаратів та знеболюючих препаратів, рекомендованих ортопедом. Крім того, зазвичай також необхідно робити фізичну терапію та вправи на RPG. Дізнайтеся більше про грижі міжхребцевих дисків у відео:
5. Дзьоб папуги
Дзьоб папуги, по-науковому відомий як остеофітоз, виникає, коли частина хребця стає більшою за норму, викликаючи випинання кістки, що нагадує дзьоб папуги. Хоча це випинання не викликає болю, воно може закінчити тиском на спинномозкові нерви, що спричиняє такі симптоми, як біль, поколювання і навіть втрата сили.
Що робити: дзьоб папуги завжди повинен діагностувати ортопед, і, як правило, лікування проводиться фізіотерапією та протизапальними препаратами. Дивіться більше про дзьоб папуги і про те, як його лікувати.
Які засоби можна використовувати
Щоб полегшити біль і забезпечити проведення найбільш відповідного лікування, дуже важливо проконсультуватися з лікарем, діагностувати причину і, отже, знати, яке лікування є найкращим.
Однак, коли необхідно приймати ліки, лікар зазвичай вказує:
- Знеболюючі , такі як парацетамол;
- Протизапальні засоби , такі як диклофенак або ібупрофен;
- Міорелаксанти , такі як циклобензаприн або цитрат орфенадрина.
Перш ніж застосовувати ліки, важливо спробувати інші, більш природні форми лікування, такі як часте розтягування шиї та прикладання гарячих компресів до місця болю.
Коли йти до лікаря
Більшість випадків болю в шийному відділі покращуються при відпочинку, розтягуванні та застосуванні гарячих компресів протягом 1 тижня, однак, якщо поліпшення не настає, дуже важливо проконсультуватися з ортопедом або принаймні терапевтом.
Крім того, важливо також звернутися до лікаря, коли з’являються інші симптоми, такі як:
- Дуже важко рухати шиєю;
- Поколювання в руках;
- Відчуття браку сили в руках;
- Запаморочення або непритомність;
- Лихоманка;
- Відчуття піску в суглобах шиї.
Ці симптоми, як правило, вказують на те, що біль - це не просто м’язова контрактура, і тому її повинен оцінювати ортопед.
