Хоча трохи важче точно дізнатися, коли настає фертильний період у жінок, які мають нерегулярні місячні, можна уявити собі, які можуть бути найплідніші дні місяця, беручи до уваги останні 3 менструальних цикли.
Для цього важливо, щоб жінка записувала день кожного циклу, в якому відбулася менструація, щоб знати, коли відбулися дні кожного циклу, щоб підрахувати найбільш родючі дні.
Як розрахувати
Для розрахунку фертильного періоду жінка повинна врахувати останні 3 цикли і відзначити дні, в які відбувся перший день менструації, визначити інтервал між цими днями і розрахувати середнє значення між ними.
Наприклад, якщо часовий інтервал між 3 періодами становив 33 дні, 37 днів і 35 днів, це дає в середньому 35 днів, що буде середньою тривалістю менструального циклу (для цього просто додайте кількість днів 3 цикли і розділити на 3).
Після цього 35 потрібно відняти 14 днів, що дає 21, що означає, що овуляція відбувається на 21-й день. У цьому випадку між однією і іншою менструацією найпліднішими будуть дні за 3 дні до і 3 дні після овуляції, тобто між 18-м і 24-м днями після першого дня менструації.
Перевірте свої розрахунки на наступному калькуляторі:
Як захиститися
Для тих, у кого нерегулярний цикл, найкраща стратегія уникнути небажаної вагітності - це прийняти протизаплідні таблетки, які регулюватимуть дні течії, пам’ятаючи, що все-таки слід використовувати презерватив у всіх стосунках, щоб також захистити себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Ті, хто намагається завагітніти, можуть також спробувати придбати тести на овуляцію в аптеці, щоб бути впевненими в найплідніші дні та інвестувати в інтимний контакт у ці дні. Інша можливість полягає у статевих стосунках принаймні кожні 3 дні протягом місяця, особливо в дні, коли ви можете визначити ознаки фертильного періоду, такі як зміна температури, наявність слизу у піхві та підвищення лібідо, наприклад.
