Журавлина, також відома як журавлина , червона журавлина або просто журавлина, - це фрукт, що має кілька лікувальних властивостей, але який використовується в основному для лікування повторних сечових інфекцій, оскільки може запобігти розвитку бактерій у сечовивідних шляхах.
Однак цей фрукт також дуже багатий вітаміном С та іншими антиоксидантами, які можуть допомогти в лікуванні інших проблем зі здоров’ям, таких як застуда чи грип.
Журавлину можна придбати в натуральному вигляді на деяких ринках та ярмарках, але її також можна придбати в магазинах здорової їжі та деяких аптеках у формі капсул або сиропів від інфекції сечовивідних шляхів.
Для чого це
Журавлина, або журавлина , в основному показана для:
- Допомагати в лікуванні сечових інфекцій;
- Запобігають утворенню струвітних каменів у нирках;
- Зменшити запах сечі;
- Запобігання карієсу, запобігаючи накопиченню бактерій на зубах;
Крім того, завдяки своїй антиоксидантній силі цей фрукт допомагає проти передчасного старіння, захищає від появи раку і може запобігти частому появі застуди та грипу.
Як вживати журавлину
Форма вживання та кількість журавлини варіюється залежно від мети лікування, як описано нижче:
1. Профілактика сечових інфекцій
Для профілактики сечових інфекцій журавлину в 400 мг капсул потрібно вживати двічі на день, запиваючи великою кількістю води, або приймати 90 мл соку цього фрукта у пропорції 30 г фруктів на кожні 60 мл води.
У випадках активної сечової інфекції кількість соку слід збільшити до 400 - 950 мл на добу, крім прийому антибіотиків, призначених лікарем.
2. Запобігання нальоту та карієсу
Для запобігання нальоту та карієсу слід вживати журавлинний сік, розведений у воді, у пропорції 45 г фруктів на кожні 100 мл води.
3. Профілактика струвітних каменів у нирках
Щоб запобігти утворенню струвітних каменів у нирках, слід споживати 1/2 склянки свіжої журавлини, 15 г сушеної журавлини або 90 мл фруктового соку, пропорційно 30 г фруктів на кожні 60 мл води. У цих випадках споживання цього фрукта не повинно перевищувати 1 літра соку на день.
Харчова інформація про журавлину
У наступній таблиці наведена харчова інформація для 100 г журавлини / журавлини :
Кількість на 100 г журавлини | |||
Енергія: 46 калорій | |||
Вода | 87,1 г. | Волокна | 4,6 г. |
Білки | 0,39 г. | Фолієва кислота | 1 мкг |
Жир | 0,13 г. | Вітамін С | 13,3 г. |
Вуглеводи | 12,2 г. | Марганець | 0,36 мг |
Журавлину можна вживати у вигляді свіжих фруктів, зневоднених фруктів, соків та вітамінів або в капсулах.
Хто не повинен використовувати
У випадках доброякісної гіпертрофії передміхурової залози або закупорки сечовивідних шляхів журавлину слід вживати лише відповідно до медичних рекомендацій.
Для лікування повторних сечових інфекцій див. Найкращі домашні засоби від інфекції сечовивідних шляхів.