Журавлина (журавлина): що це, для чого вона потрібна і як застосовувати

Журавлина, також відома як журавлина , червона журавлина або просто журавлина, - це фрукт, що має кілька лікувальних властивостей, але який використовується в основному для лікування повторних сечових інфекцій, оскільки може запобігти розвитку бактерій у сечовивідних шляхах.

Однак цей фрукт також дуже багатий вітаміном С та іншими антиоксидантами, які можуть допомогти в лікуванні інших проблем зі здоров’ям, таких як застуда чи грип.

Журавлину можна придбати в натуральному вигляді на деяких ринках та ярмарках, але її також можна придбати в магазинах здорової їжі та деяких аптеках у формі капсул або сиропів від інфекції сечовивідних шляхів.

Журавлина (журавлина): що це, для чого вона потрібна і як застосовувати

Для чого це

Журавлина, або журавлина , в основному показана для:

  • Допомагати в лікуванні сечових інфекцій;
  • Запобігають утворенню струвітних каменів у нирках;
  • Зменшити запах сечі;
  • Запобігання карієсу, запобігаючи накопиченню бактерій на зубах;

Крім того, завдяки своїй антиоксидантній силі цей фрукт допомагає проти передчасного старіння, захищає від появи раку і може запобігти частому появі застуди та грипу.

Як вживати журавлину

Форма вживання та кількість журавлини варіюється залежно від мети лікування, як описано нижче:

1. Профілактика сечових інфекцій

Для профілактики сечових інфекцій журавлину в 400 мг капсул потрібно вживати двічі на день, запиваючи великою кількістю води, або приймати 90 мл соку цього фрукта у пропорції 30 г фруктів на кожні 60 мл води.

У випадках активної сечової інфекції кількість соку слід збільшити до 400 - 950 мл на добу, крім прийому антибіотиків, призначених лікарем.

2. Запобігання нальоту та карієсу

Для запобігання нальоту та карієсу слід вживати журавлинний сік, розведений у воді, у пропорції 45 г фруктів на кожні 100 мл води.

3. Профілактика струвітних каменів у нирках

Щоб запобігти утворенню струвітних каменів у нирках, слід споживати 1/2 склянки свіжої журавлини, 15 г сушеної журавлини або 90 мл фруктового соку, пропорційно 30 г фруктів на кожні 60 мл води. У цих випадках споживання цього фрукта не повинно перевищувати 1 літра соку на день.

Харчова інформація про журавлину

У наступній таблиці наведена харчова інформація для 100 г журавлини / журавлини :

Кількість на 100 г журавлини
Енергія: 46 калорій
Вода87,1 г.Волокна4,6 г.
Білки0,39 г.Фолієва кислота1 мкг
Жир0,13 г.Вітамін С13,3 г.
Вуглеводи12,2 г.Марганець0,36 мг

Журавлину можна вживати у вигляді свіжих фруктів, зневоднених фруктів, соків та вітамінів або в капсулах.

Хто не повинен використовувати

У випадках доброякісної гіпертрофії передміхурової залози або закупорки сечовивідних шляхів журавлину слід вживати лише відповідно до медичних рекомендацій.

Для лікування повторних сечових інфекцій див. Найкращі домашні засоби від інфекції сечовивідних шляхів.