Кіфоз - це відхилення хребта, яке призводить до того, що спина знаходиться в положенні «горбатого», а в деяких випадках може призвести до того, що у людини сильно нахилені вперед шия, плечі та голова, що також називається спинний гіперкіфоз.
Гіперкіфоз може бути єдиним серйозним розладом хребта, проте він може також виникати як спосіб компенсації інших постуральних змін, таких як лордоз або сколіоз. Тому важливо, щоб кожен випадок оцінював ортопед фізіотерапевтом, щоб лікування проводилося відповідно до характеристик, представлених людиною.
Гіперкіфоз, як правило, погіршується з віком, якщо лікування не проводиться, і можливі болі в спині, деформація хребта та труднощі з утриманням тіла у вертикальному положенні, а голова повернута вгору або назад. Крім того, кіфоз може погіршити дихання, зменшуючи розширення легенів та гнучкість хребта.
Основні причини
Відповідно до причини, кіфоз можна класифікувати на:
- Вроджений , коли дитина народжується з такою деформацією хребта, і деформація, як правило, погіршується з часом, часто вимагає хірургічного втручання в перші роки життя;
- Набувається , коли це трапляється як наслідок таких захворювань, як остеомієліт, остеопороз або травма, наприклад;
- Постуральна , що трапляється через погані постуральні звички, можлива її добровільна корекція, коли встаєш у хорошій позі. Лікування цієї травми здійснюється за допомогою корекції пози, зміцнення м’язів розгиначів та дієти у разі надмірної ваги.
Таким чином, деякими причинами, які можуть сприяти виникненню вродженого, набутого або постурального гіперкіфозу, є:
- Психологічні проблеми, такі як низька самооцінка або депресія;
- Погані постуральні звички, такі як сидіння, зігнувши тіло вперед;
- Відсутність фізичної підготовки, що спричиняє слабкість паравертебральних м’язів, розташованих поруч з хребтом та м’язами живота;
- Травма хребта через нещасний випадок;
- Перелом хребцевої компенсації;
- Через такі захворювання, як хвороба Бехтерева, старечий остеопороз або пухлини;
- Вроджені дефекти, які можуть бути пов’язані з неврологічними синдромами.
Гіперкіфоз частіше зустрічається у підлітків, які зросли дуже швидко і вищі за однолітків, викликаючи такі почуття, як сором, а також у людей похилого віку через зміни кісток, наприклад, артрит або остеопороз.
Як проходить діагностика
Діагноз гіперкіфоз ставить ортопед, в основному, на основі спостереження за викривленням хребта, необхідного для того, щоб людина стояла осторонь, щоб лікар міг краще спостерігати, якщо є зміни. Крім того, лікар зазвичай просить провести візуалізаційні тести, такі як бічний рентген, щоб перевірити кут Кобба, і, таким чином, можна знати тяжкість змін.
Нормальний кут торакального кіфозу коливається в межах 20-40 градусів, при цьому немає єдиної думки щодо абсолютної величини, і існує потреба в лікуванні, коли кіфоз перевищує 50 градусів. Для цього вимірювання слід враховувати кут між хребцями від С7 до Т12.
Як проводиться лікування
Лікування гіперкіфозу повинно бути спрямоване відповідно до його тяжкості, і необхідно провести іспит зображення, щоб перевірити ступінь зміни кривизни хребта. Залежно від тяжкості та причини гіперкіфозу, лікування можна проводити за допомогою фізіотерапії та хірургічного втручання у найважчих випадках.
1. Загальні вправи при кіфозі
Фізичні вправи рекомендуються для випадків легкого кіфозу, коли людина відчуває біль або дискомфорт в середині спини, плечі опускаються вперед.
У цих випадках найбільш підходящими вправами для корекції кіфозу є плавання, силові тренування або водна аеробіка, оскільки вони сприяють зміцненню м’язів спини та поліпшенню фізичної підготовки. Дивіться також кілька прикладів вправ для поліпшення постави.
2. Фізіотерапія при кіфозі
Фізіотерапію при кіфозі можна проводити за допомогою заходів, що приносять полегшення болю, наприклад, використання гарячих компресів та вправ на розтяжку. Крім того, методами маніпуляцій на хребті та конкретними вправами при кіфозі повинен керуватися фізіотерапевт відповідно до потреб кожної людини.
Найкращими кінезіотерапевтичними вправами при кіфозі є RPG, глобальна постуральна перевиховання та клінічний пілатес та водний пілатес, ізотретчінг та гідротерапевтичні вправи під керівництвом фізіотерапевта. Вони досягають чудових результатів у корекції кіфозу та корекції постави.
3. Хірургія кіфозу
Хірургічне втручання особливо показано людям, які страждають на вроджений кіфоз, тобто коли деформація спостерігається з самого народження, як правило, пов’язана з якимсь генетичним синдромом. Це також може бути варіантом для людей, які мають постійні неврологічні симптоми або болі в середині спини, як при хворобі Шейермана, поширеній хворобі у підлітків чоловічої статі, коли вона має понад 70 градусів кіфозу, оскільки коли кут менший, лікування фізіотерапією досягає великих результатів.
Лікує кіфоз?
Кіфоз виліковний, і його можна досягти за допомогою лікування, яке повинно проводитися відповідно до ступеня тяжкості, яке може включати сеанси фізіотерапії, регулярні фізичні вправи, підтримання гарної постави, а в найважчих випадках - якщо вдатися до хірургічного втручання для вирівнювання хребців.
Крім того, використання ортопедичних матраців, жилетів для постави та виготовлених на замовлення устілок допомагають у лікуванні та корисні для отримання кращих результатів лікування.
