Під час вагітності молочні залози, природно, готуються до грудного вигодовування, оскільки відбувається розвиток молочних проток та клітин, що виробляють молоко, на додаток до більшого кровопостачання в цьому місці, що призводить до зростання грудей протягом усієї вагітності.
Незважаючи на те, що це природний процес, вагітним жінкам важливо також підготувати груди до грудного вигодовування, застосовуючи деякі запобіжні заходи протягом усієї вагітності, які допомагають уникнути проблем, таких як тріщини або тріщини на соску. Також допомагає підготовка сосків, зробивши їх більш помітними для годування груддю.
Таким чином, для підготовки грудей до грудного вигодовування вагітна жінка повинна:
1. Мийте груди лише водою
Груди та соски слід мити лише водою, а також мило та креми. Соски мають природну гідратацію, яку необхідно підтримувати під час вагітності, тому при використанні мила або кремів ця гідратація видаляється, збільшуючи ризик тріщин на сосках.
Порада підтримувати зволоження сосків та уникати розтріскування - використовувати власне молоко як зволожуючий крем після годування груддю.
2. Носіть власний бюстгальтер
Під час вагітності вагітна жінка повинна носити зручний бюстгальтер, виготовлений з бавовни, з широкими бретелями та хорошою опорою. Крім того, важливо, щоб у вас не було заліза, щоб не поранити груди, щоб у вас була застібка-блискавка для регулювання розміру і щоб груди були повністю всередині бюстгальтера. Бюстгальтер для годування можна використовувати з третього триместру для того, щоб вагітна жінка звикла до нього та знала, як ним користуватися, перш ніж використовувати його вперше.
3. Щодня засмагати соски
Вагітна жінка повинна приймати на сосках 15 хвилин сонця на день, але лише до 10 ранку або після 16 години, оскільки це допомагає запобігти появі тріщин і тріщин на сосках, які є більш стійкими. Перед тим, як засмагати, вагітній жінці слід накласти сонцезахисний крем на груди, крім ареол та сосків.
Для вагітних, які не можуть засмагати, вони можуть використовувати лампу потужністю 40 Вт на відстані 30 см від сосків, як альтернативу сонцю.
4. Масаж грудей
Масаж грудей слід робити 1-2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, щоб зробити соски більш помітними та полегшити утримання та смоктання молока.
Щоб зробити масаж, вагітна жінка повинна тримати одну грудь двома руками, по одній з кожного боку, і натискати на сосок, приблизно 5 разів, а потім повторити, але однією рукою зверху, а іншою знизу.
5. Провітрювання сосків
Важливо провітрювати соски кілька разів протягом дня, оскільки це дозволяє шкірі дихати, запобігаючи появі тріщин або грибкових інфекцій. Знайомтесь з іншими засобами догляду за грудьми під час вагітності.
6. Стимулюйте перевернуті соски
У вагітних жінок можуть бути вивернуті соски, тобто повернуті всередину, від народження, або вони можуть залишатися такими при вагітності та зростанні грудей.
Таким чином, під час вагітності необхідно стимулювати перевернуті соски, щоб вони були вивернуті назовні, полегшуючи грудне вигодовування. Для стимулювання вагітна жінка може використовувати шприц, після чого вона повинна зробити масаж, обертаючи соски. Дізнайтеся, як годувати грудьми перевернутими сосками.
Інші варіанти - це коректори сосків, такі як перевернутий коректор сосків Niplette від Avent, або жорсткі основи для підготовки сосків, які можна придбати в аптеках або супермаркетах.
Інший догляд за грудьми
Інша допомога, яку вагітна жінка повинна мати з грудьми, включає:
- Не використовуйте мазі, зволожувачі та інші засоби на ареолі або соску;
- Не натирайте соски губкою або рушником;
- Не приймайте душ сосками;
- Не зціджуйте молоко руками або насосом, який може вийти перед пологами.
Ці запобіжні заходи необхідно дотримуватися протягом усієї вагітності, оскільки вони запобігають можливим травмам сосків. Подивіться, як вирішити найпоширеніші проблеми грудного вигодовування.
