Тендоніт - це запалення сухожилля, кінцевої частини м’яза, що прикріплюється до кістки, а бурсит - це запалення бурси, невеликої кишені, наповненої синовіальною рідиною, яка служить «подушкою» для певних структур, таких як сухожилля і кісткові виступи. Це працює, уникаючи контакту з цими структурами, які можуть бути пошкоджені постійним тертям.
Симптоми тендиніту та бурситу
Симптоми тендиніту і бурситу дуже схожі. Зазвичай у людини є:
- Болі в суглобах;
- Труднощі з виконанням рухів цим суглобом;
- Суглоб може бути набряклим, почервонілим або з невеликим підвищенням температури через запалення.
Ці симптоми можуть з’являтися поступово. Спочатку вони мають тенденцію проявлятися, коли особа докладає певних зусиль, таких як перенесення важкої сумки або, наприклад, повторювані зусилля, але в деяких випадках ці симптоми можуть проявлятися після травми або удару в регіоні. Дивіться симптоми тендиніту відповідно до області тіла, яка болить.
Причини тендиніту і бурситу
Причинами тендиніту і бурситу можуть бути:
- Пряма травма;
- Повторне навантаження з ураженим суглобом;
- Надмірна вага;
- Дегідратація сухожилля, бурси або суглоба.
Тендинит часто призводить до бурситу, а бурсит - до тендиніту.
Діагностика тендиніту та бурситу
Діагноз тендиніту та бурситу може поставити лікар під час спостереження за візуалізаційними тестами, такими як томографія чи магнітний резонанс суглоба, або фізіотерапевт за допомогою тестів та специфічних фізичних оглядів.
Лікування сухожиль та бурситів
Лікування тендиніту та бурситу дуже схоже, його можна зробити, приймаючи знеболюючі та протизапальні засоби, призначені лікарем, та деякі фізіотерапевтичні сеанси. Але для фізіотерапевта важливо знати, коли це тендиніт, а коли бурсит, оскільки фізіотерапевтичні прилади можуть бути розташовані і градуйовані по-різному, що може сприяти або відкласти лікування хвороби.
Домашнє лікування тендиніту і бурситу
Хорошим домашнім засобом лікування сухожиль та бурситів є розміщення пакету з льодом над хворобливою ділянкою, дозволяючи йому діяти приблизно 20 хвилин, 1 або 2 рази на день. Лід зменшить запалення, що є прекрасним способом доповнити клінічне лікування цих захворювань.
Хороший спосіб зробити термопакет з льодом вдома - покласти в поліетиленовий пакет 1 склянку води, змішаної з 1 склянкою спирту, щільно закрити і залишити в морозильній камері, поки вона не застигне. Іншим способом досягнення тієї ж мети є розміщення мішка замороженого гороху в регіоні. Але важливо ніколи не класти лід прямо на шкіру, завжди слід надягати на шкіру рушник для посуду або паперовий рушник, а потім зверху класти лід. Цей догляд необхідний, щоб не опікати шкіру.
Інші поради дивіться у наступному відео:
