3 домашні способи зупинити неприємний запах з рота

Хороше домашнє лікування неприємного запаху з рота полягає у правильному очищенні язика та внутрішньої частини щік щоразу, коли ви чистите зуби, оскільки в цих місцях накопичуються бактерії, що викликають запалення з рота, інші способи включають боротьбу із сухістю у роті шляхом збільшення слиновиділення та поліпшення травлення.

Близько 90% випадків виникнення неприємного запаху з рота виникає через погану гігієну язика, отже, покращуючи гігієну порожнини рота, можна вирішити майже всі випадки халітозу, але коли неможливо повністю усунути неприємний запах з рота, можливо, час зверніться за медичною допомогою, особливо якщо неприємний запах з рота дуже сильний і негативно втручається у ваше особисте життя.

1. Чистіть зуби та язик

3 домашні способи зупинити неприємний запах з рота

Домашнє лікування для припинення неприємного запаху з рота складається з гарної гігієни порожнини рота, яку можна зробити, виконавши такі дії:

  1. Зубна нитка між зубами;
  2. Дуже добре чистіть верхні та нижні зуби , розтираючи кожен зуб, щоб видалити якомога більше бруду. Якщо ви виявите, що у вас наліт, ви можете додати трохи харчової соди в зубну пасту, щоб глибше чистити зуби, але лише раз на тиждень, щоб не видаляти природну емаль із зубів;
  3. Також чистіть дах рота , внутрішню частину щік і ясен, але будьте обережні, щоб не нашкодити собі;
  4. Використовуйте засіб для чищення язика , витираючи його по всьому язику, щоб видалити покрив язика, який є білуватим шаром, спричиненим скупченням бактерій та залишків їжі. Її можна придбати в аптеках, аптеках та через Інтернет, будучи дуже економічною та ефективною.
  5. Нарешті, після чищення зубів завжди слід користуватися ополіскувачем для рота .

Важливо завжди користуватися хорошим засобом для полоскання рота під час чищення зубів, найбільш підходящими є ті, що не мають алкоголю, оскільки алкоголь висушує рот і сприяє плавному відшаруванню слизу, а в кінцевому підсумку сприяє розмноженню бактерій. Їх можна придбати в аптеках, аптеках та супермаркетах, але гарною домашньою ополіскувачем для рота є гвоздичний чай, оскільки він має антисептичні властивості, які очищають рот і природним чином очищають дихання.

Якщо навіть дотримуючись цих порад, неприємний запах з рота зберігається, рекомендується звернутися до стоматолога, тому що порожнини, зламані, пошкоджені або погано розташовані зуби сприяють утворенню зубного каменю, що призводить до запалення ясен, що також може бути однією з причин галітозу.

2. Зберігайте рот вологим з лимоном

3 домашні способи зупинити неприємний запах з рота

Якщо навіть при правильній гігієні порожнини рота неможливо покласти край неприємному запаху з рота, це може свідчити про те, що він викликаний іншими причинами, оскільки це може статися, коли в роті завжди дуже сухо. Підтримувати рот завжди у вологому стані - прекрасний спосіб покінчити з халітозом, саме тому рекомендується:

  • Покладіть кілька крапель лимона прямо на язик, оскільки кислотність лимона природно збільшує слиновиділення;
  • Спати на боці, щоб не спати з відкритим ротом;
  • Їжте кожні 3 або 4 години, щоб не їхати занадто довго, нічого не з’ївши;
  • Робіть невеликі ковтки води кілька разів на день. Дивіться стратегії вживання більше води;
  • Не смокчіть цукерки або жуйку, але завжди майте по 1 гвоздиці в роті, оскільки вона має антисептичну дію і бореться з бактеріями, що викликають неприємний запах з рота;
  • З’їжте 1 яблуко під час їжі поза помешканням, і не можна чистити зуби далі. 

Ці та інші способи усунення неприємного запаху з рота - у цьому веселому відео диетолога Тетяни Занін:

3. Поліпшити травлення, вживаючи фрукти

Завжди вживання легкозасвоюваних продуктів, таких як фрукти та овочі, є хорошим способом зберегти чистоту дихання, але крім того важливо не вживати смажену, жирну або індустріальну їжу, оскільки вона сприяє запаху з рота завдяки самому запаху їжі або тому, що вони збільшують утворення газів в організмі, який має сильний запах сірки, в цьому випадку у людини може виникнути неприємний запах з запаху калу.

Хороша стратегія - з’їдати по 1 фрукту після кожного прийому їжі, яблука та груші - чудовий варіант, оскільки вони чистять зуби і мають мало цукру.

Постійний неприємний запах з рота також може бути ознакою шлунково-кишкових захворювань та інших видів хвороб, включаючи рак. Тому, коли неприємний запах з рота не має очевидної причини, призначте зустріч, щоб зрозуміти, чому при лікуванні хвороби неприємний запах з рота зникне.