Імбир допомагає знизити високий кров'яний тиск завдяки властивості розріджувати кров і бути протизапальним, що допомагає розслабити судини і полегшити кровообіг.
Тому імбир насправді дуже корисний для тиску і не збільшується, навпаки, покращуючи кровообіг, імбир також допомагає запобігти тромбозу, інсульту і навіть серцевим проблемам, таким як інфаркт. Щоб досягти цих переваг, слід споживати близько 2 г тертого імбиру або у формі чаю, пам’ятаючи, що свіжий імбир має більше переваг, ніж імбир у порошку або в капсулах.
Переваги імбиру
Імбир - це корінь, який приносить організму наступну користь:
- Зменшити запалення;
- Полегшити дихання та полегшити симптоми кашлю та задишки;
- Запобігати нудоті та блювоті;
- Боріться з печією та кишковими газами;
- Зняти біль, спричинений артритом.
Імбир можна використовувати у вигляді чаю, додавати у воду, щоб пити протягом дня, або у вигляді цедри в салаті або м’ясі.
Протипоказання
Імбир протипоказаний людям, які використовують ліки для зниження тиску або для розрідження крові, такі як Аспірин, оскільки вони можуть посилити дію ліків та спричинити дискомфорт, кровотечі та непритомність. Крім того, у випадках жовчнокам’яної хвороби цей корінь можна вживати лише відповідно до медичних рекомендацій.
Домашні засоби для зниження артеріального тиску
Інші домашні засоби, що допомагають знизити тиск, - це чай з мангаби, часникова вода, лимонад з кокосовою водою, апельсиновий сік з буряком та апельсиновий сік з баклажанами.
Окрім використання домашніх засобів, для зниження тиску слід також уникати вживання солі та промислових продуктів, багатих натрієм, таких як соєвий соус, вустерширський соус, порошкові супи та кубики м’ясних та овочевих бульйонів.
