Кокосова м’якоть - основний інгредієнт капсул кокосового масла, які містять білки, вуглеводи, олії та мінерали, крім таких нутрицевтиків, як лауринова, міристинова та пальмітинова кислоти. Це робить його хорошим варіантом для боротьби з мікроорганізмами, поліпшення роботи кишечника та сприяння контролю над холестерином.
Для того, щоб він працював, зазвичай рекомендується приймати від 2 до 4 капсул по 1 г на день, які слід приймати перед основними прийомами їжі. Але перед початком лікування капсулами кокосової олії рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб можна було визначити рекомендовану дозу, оскільки недостатньо наукових доказів її ефективності у запобіганні або лікуванні захворювань.
Для чого призначені капсули з кокосовим маслом?
Капсули з кокосовою олією тверднуть при температурі нижче 5 градусів, і тому їх вигляд може бути більш рідким, коли спекотніше, похмурим, коли він м'який, або повністю твердим, коли він холодний.
Згідно з рекомендаціями лабораторій харчових добавок, капсули кокосового масла можуть бути призначені для:
- Допомагають знизити рівень холестерину та тригліцеридів при збалансованому харчуванні та фізичних вправах;
- Сприяти боротьбі з грибками, бактеріями та найпростішими, покращуючи імунну відповідь організму;
- Покращують кишковий транзит, оскільки він захищає кишкову флору, допомагаючи при лікуванні діареї або запору;
- Запобігати передчасному старінню шкіри, оскільки вона багата антиоксидантами, особливо вітаміном Е;
- Боріться з будь-яким типом запалення в організмі, оскільки кокос - це природний протизапальний засіб, який посилює дію інтерлейкінів;
- Захищають печінку від негативного впливу алкогольних напоїв завдяки її гепатопротекторному ефекту.
Дослідження in vitro та на тваринах підтверджують, що лауринова кислота в організмі людини діє проти вірусів, бактерій та найпростіших, що дає кокосовій олії здатність зміцнювати імунну систему. Однак необхідні подальші дослідження, щоб довести, що кокосова олія може зменшити або підвищити рівень холестерину ЛПВЩ, наприклад, і саме тому ці передбачувані переваги тут не згадували. Перевірте інші переваги кокосового масла.
Харчова інформація та спосіб використання
Капсули з кокосовою олією містять оливкову олію першого віджиму та капсулу з желатином, зволожуючим гліцерином та очищеною водою в якості інгредієнтів. У наступній таблиці наведено поживний склад кожної капсули:
| Розмір порції : 4,0 г = 4 капсули | ||
| Сума на порцію | % Щоденні контрольні значення | |
| Енергія | 36 Ккал = 151 кДж | 2% |
| Загальний жир: | 4,0 г, з них: | 8% |
| 3,0 г насичених жирів | 14% | |
| 2,0 г лауринової кислоти | - | |
| 1,0 г Міристична кислота | ** | |
| 0,1 г мононенасичених жирів | ** | |
| 1,0 г Олеїнової кислоти | ** | |
| ** Не містить значної кількості вуглеводів, білків, трансжирів, харчових волокон та натрію. | ||
Ціна
Кокосове масло в капсулах варіюється від 20 до 50 реалів, залежно від марки, концентрації та кількості капсул, і його можна придбати в аптеках, магазинах здорового харчування або в Інтернет-магазинах.
Побічні ефекти
Деякі побічні ефекти кокосового масла в капсулах можуть включати алергічні реакції з такими симптомами, як свербіж, почервоніння, червоні плями або набряк шкіри.
Протипоказання кокосового масла в капсулах
Кокосова олія в капсулах протипоказана пацієнтам з алергією на будь-який із компонентів формули. Крім того, якщо ви вагітні, годуєте груддю або якщо хочете давати ліки дітям до 3 років, перед початком лікування слід поговорити зі своїм лікарем.
