Щоб нігті росли швидше, важливо зміцнювати їх, застосовуючи зміцнювальну основу, вживаючи більше білка та біотину, але прийом добавки також корисний для зміцнення та полегшення росту волосся та нігтів, наприклад, пантогар.
Нігті зазвичай ростуть приблизно 0,1 мм на день, що еквівалентно приблизно 2-3 мм на місяць, і тому важливо підтримувати нігті в чистоті та зволоженні, уникати контакту з чистячими засобами та не кусати нігті.
Підтримуючи здорові та міцні нігті, ваші нігті можуть рости швидше, тому деякі поради щодо швидшого росту нігтів:
1. Використовуйте зміцнюючу основу
Для того, щоб нігті росли швидше, важливо зміцнювати їх, використовуючи основи для зміцнення або зміцнення нігтів та олію для зміцнення нігтів, які допомагають не тільки зміцнити ніготь, але й живлять його, запобігаючи його розбиванню або розколюванню.
2. Їжте більше білка, цинку та біотину
Збільшення споживання деяких продуктів може допомогти вашим нігтям рости швидше і міцніше, і важливо, щоб ви збільшили споживання продуктів, багатих:
- Білок : курка, яйця, горіхи, морепродукти, соя, каші та легкий желатин;
- Біотин : мигдаль, арахіс, яйце, морква, цвітна капуста та фундук;
- Цинк : горіхи кеш'ю, зелена квасоля, нежирне м’ясо, омари та устриці.
3. Візьміть добавку для зміцнення нігтів
Прийом харчових добавок також допоможе вашим нігтям зміцніти і швидше рости, оскільки вони містять вітаміни та мінерали, які допомагають і стимулюють ріст нігтів, а також лікують можливу нестачу вітамінів у раціоні.
Харчова добавка Pantogar Харчова 
добавка Rennovee Hair & Nail від Nutrilatina4. Зволожуйте і захищайте нігті
Нанесення хорошого зволожуючого крему на руки та нігті допомагає підтримувати зволоження не тільки рук, але й нігтів і кутикули, роблячи ніготь більш живим і міцним, що в кінцевому підсумку запобігає його легкому ламанню або розколюванню.
Крім того, ще однією важливою порадою є захист рук гумовими рукавичками при виконанні домашніх справ, таких як прибирання будинку, миття одягу чи посуду, де вам потрібно тримати руки в контакті з чистячими засобами та водою, яка залишає найчутливіші і ламкі нігті.
5. Уникайте ацетону
Ацетон чудово знімає лак, але він також висушує нігті, тому завжди слід використовувати засіб для зняття лаку без ацетону, оскільки він містить менш агресивні хімічні речовини для ваших нігтів.
Це невеликі поради, які допомагають вашим нігтям ставати міцнішими та здоровішими, що в перспективі сприяє зростанню нігтів. Подивіться також, як ви можете зробити свої нігті міцнішими, використовуючи домашні та природні засоби у домашньому засобі для зміцнення нігтів.
