Незважаючи на те, що діти проводять більшу частину часу уві сні, правда полягає в тому, що вони не сплять багато годин поспіль, оскільки часто прокидаються, щоб годувати грудьми. Однак після 6 місяців дитина може спати майже всю ніч, не прокидаючись.
Деякі немовлята сплять більше, ніж інші, і, можливо, навіть не прокидаються за їжею, і може знадобитися близько 6 місяців, поки дитина встановить власний циркадний ритм. Якщо мама підозрює, що дитина спить більше, ніж зазвичай, найкраще звернутися до педіатра, щоб перевірити, чи є якісь проблеми.
Скільки годин повинна спати дитина
Час, який дитина проводить у сні, залежить від віку та швидкості росту:
| Вік | Кількість годин сну на день |
| Новонароджений | Загалом від 16 до 20 годин |
| 1 місяць | Загалом від 16 до 18 годин |
| 2 місяці | Загалом від 15 до 16 годин |
| Чотири місяці | 9-12 годин на ніч + два дрімоти вдень по 2-3 години |
| 6 місяців | 11 годин на ніч + два дрімки вдень по 2-3 години |
| 9 місяців | 11 годин на ніч + два дрімки вдень від 1 до 2 годин кожен |
| 1 рік | 10 до 11 годин на ніч + два дрімки вдень від 1 до 2 годин кожен |
| 2 роки | 11 годин на ніч + дрімка вдень близько 2 годин |
| 3 роки | 10-11 годин на ніч + 2 години денного сну вдень |
Кількість годин сну може змінюватися залежно від темпу розвитку дитини. Дізнайтеся більше про час, який дитина потребує для сну.
Чи нормально, коли дитина багато спить?
Дитина може спати більше, ніж зазвичай, просто через швидкість росту, коли народжуються перші зуби або в рідкісних випадках через захворювання, таке як жовтяниця, інфекції або після певних медичних процедур, таких як обрізання .
Крім того, якщо дитина сильно стимулюється протягом дня, він може сильно втомлюватися і засинати, незважаючи на голод. Якщо мама усвідомлює, що дитина занадто багато спить, необхідно переконатися, що у дитини не виникає проблем зі здоров’ям, відвезти його до педіатра.
Що робити, якщо дитина багато спить
Якщо у дитини немає проблем зі здоров’ям, щоб він міг спати у відповідний для свого віку час, можна спробувати:
- Вдень виводьте малюка на прогулянку, піддаючи його впливу природного світла;
- Розробіть тихий режим ночі, який може включати ванну та масаж;
- Спробуйте зняти деякі шари одягу, щоб було менше спеки і прокидалися, коли голодні;
- Торкніться обличчя вологою ганчіркою або підніміть, щоб воно відригнуло, перш ніж перенести його на іншу грудь;
Якщо дитина стабільно набирає вагу через кілька тижнів, але все одно багато спить, це може бути цілком нормально. Мати повинна взяти цей час, щоб наздогнати сон.
