Післяродовий період - це післяпологовий період, який охоплює з дня народження і до відновлення менструації жінки, після вагітності, яка може зайняти до 45 днів, залежно від того, як здійснюється грудне вигодовування.
Післяродовий період поділяється на три стадії:
- Посередній післяпологовий період: з 1-го по 10-й день післяпологового періоду;
- Пізній пуерперіум: з 11-го по 42-й день післяпологового періоду;
- Віддалений післяпологовий період: з 43-го дня після пологів.
Під час післяпологового періоду жінка переживає багато гормональних, фізичних та емоційних змін. У цей період поява типу «менструації» є нормальним явищем, що насправді є звичайною кровотечею, спричиненою пологами, що називається лохією, яка починається рясно, але поступово зменшується. Краще зрозумійте, що таке лохії та які важливі запобіжні заходи.
Що змінюється в організмі жінки
Протягом періоду післяпологового періоду організм переживає багато інших змін не тільки через те, що жінка вже не вагітна, але й тому, що їй потрібно годувати дитину грудьми. Деякі найважливіші зміни включають:
1. Більш жорсткі груди
Грудні залози, які під час вагітності були більш пластичними і без будь-якого дискомфорту, зазвичай стають жорсткішими, оскільки вони наповнені молоком. Якщо жінка не може годувати грудьми, лікар може вказати ліки для висушування молока, і дитині потрібно буде приймати дитячі суміші для дітей із зазначенням педіатра.
Що робити: Щоб полегшити дискомфорт повноцінної грудей, можна накладати теплий компрес на груди і годувати грудьми кожні 3 години або коли дитина захоче. Ознайомтесь із повним посібником з грудного вигодовування для початківців.
2. Набряклий живіт
Живіт все ще залишається набряклим через те, що матка ще не має нормальних розмірів, що зменшується щодня і є досить млявим. У деяких жінок також може спостерігатися виведення м’язів черевної стінки - стан, який називається діастазом живота, який необхідно виправити за допомогою певних вправ. Краще зрозумійте, що таке діастаз живота і як його лікувати.
Що робити: грудне вигодовування та використання черевного пояса допомагають матці повернутися до своїх нормальних розмірів, а правильні вправи для живота сприяють зміцненню живота, боротьбі з в’ялістю живота. Подивіться кілька вправ, які потрібно робити після пологів і зміцнення живота в цьому відео:
3. Поява вагінальних кровотеч
Виділення з матки поступово виходять, саме тому виникає кровотеча, подібна до менструації, яка називається лохіями, яка в перші дні інтенсивніша, але зменшується з кожним днем, поки повністю не зникає.
Що робити: Рекомендується використовувати інтимний абсорбент більшого розміру та більшої здатності поглинання, а також завжди спостерігати за запахом та кольором крові, щоб швидко виявити такі ознаки інфекції, як: поганий запах та яскраво-червоний колір протягом більше 4 днів . Якщо ці симптоми є, слід якомога швидше звернутися до лікаря.
4. Коліки
При грудному вигодовуванні нормально, що жінки відчувають судоми або певний дискомфорт у животі через сутички, які повертають матку до її нормальних розмірів і які часто стимулюються процесом грудного вигодовування. Матка скорочується приблизно на 1 см на добу, тому цей дискомфорт не повинен тривати більше 20 днів.
Що робити: накладення теплого компресу на живіт може принести більше комфорту, поки жінка годує грудьми. Якщо це дуже незручно, жінка може витягнути дитину з грудей на кілька хвилин, а потім відновити грудне вигодовування, коли дискомфорт трохи пом'якшиться.
5. Дискомфорт в інтимній області
Цей тип дискомфорту частіше зустрічається у жінок, які мали нормальні пологи з епізіотомією, яка була закрита швами. Але у кожної жінки, які мали нормальні пологи, можуть статися зміни у піхві, яка також стає більш розширеною і набряклою в перші кілька днів після пологів.
Що робити: мити ділянку водою з милом до 3 разів на день, але не купатись до 1 місяця. Зазвичай область швидко заживає, і через 2 тижні дискомфорт повинен повністю зникнути.
6. Нетримання сечі
Нетримання сечі є відносно нормальним ускладненням у післяпологовому періоді, особливо якщо у жінки були нормальні пологи, але це може траплятися і у випадках кесаревого розтину. Нетримання може відчуватися як раптова позива до сечовипускання, яку важко контролювати, із витоком сечі в трусики.
Що робити: Виконання вправ Кегеля - чудовий спосіб контролювати сечу в нормі. Подивіться, як виконуються ці вправи проти нетримання сечі.
7. Повернення з менструації
Повернення менструації залежить від того, годує жінка грудьми чи ні. Під час грудного вигодовування менструація, як правило, повертається приблизно через 6 місяців, але завжди рекомендується використовувати додаткові методи контрацепції, щоб у цей період не завагітніти. Якщо жінка не годує грудьми, менструація повертається приблизно через 1 або 2 місяці.
Що робити: перевірте, чи кровотеча після пологів є нормальним явищем, і починайте застосовувати засоби контрацепції, коли вам це скаже лікар або медсестра. Слід зазначити день повернення менструації, щоб вказати лікареві на наступному прийомі. Знайте, коли потрібно турбуватися про післяпологове кровотеча.
Необхідний догляд під час післяпологового періоду
У безпосередній післяпологовий період важливо вставати і ходити в перші години після народження, щоб:
- Знизити ризик тромбоутворення;
- Поліпшити кишковий транзит;
- Сприяти добробуту жінок.
Крім того, жінка повинна записатися на прийом до акушера або гінеколога через 6 або 8 тижнів після пологів, щоб перевірити, чи правильно заживає матка і чи немає інфекції.
