Антидепресанти - це препарати, призначені для лікування депресії та інших психологічних розладів та впливу на центральну нервову систему, представляючи різні механізми дії.
Ці засоби призначаються при середній або важкій депресії, коли з’являються такі симптоми, як смуток, туга, зміни сну та апетиту, втома та почуття провини, які заважають самопочуттю людини. Щоб краще зрозуміти симптоми, подивіться, як діагностується депресія.
Назви найбільш часто використовуваних антидепресантів
Всі антидепресанти діють безпосередньо на нервову систему, збільшуючи кількість важливих нейромедіаторів, що покращують настрій. Однак ці ліки не однакові, і щоб зрозуміти, як вони діють в організмі та які наслідки вони можуть спричинити, важливо розділити їх на класи відповідно до їх механізму дії:
| Клас антидепресантів | Деякі активні речовини | Побічні ефекти |
| Неселективні інгібітори зворотного захоплення моноамінів (ADT) | Іміпрамін, Кломіпрамін, Амітриптилін, Нортриптилін | Сонливість, втома, сухість у роті, затуманення зору, головний біль, тремор, серцебиття, запор, нудота, блювота, запаморочення, гіперемія, пітливість, падіння артеріального тиску, збільшення ваги. |
| Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (ISR) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралін, Флувоксамін | Діарея, нудота, втома, головний біль і безсоння, сонливість, запаморочення, сухість у роті, порушення еякуляції. |
| Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (ISRSN) | Венлафаксин, Дулоксетин | Безсоння, головний біль, запаморочення, седативний ефект, нудота, сухість у роті, запори, підвищене потовиділення. |
| Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та антагоністи ALFA-2 (IRSA) | Нефазодон, Тразодон | Седативний ефект, головний біль, запаморочення, втома, сухість у роті та нудота. |
| Селективні інгібітори зворотного захоплення дофаміну (ISRD) | Бупропіон | Безсоння, головний біль, сухість у роті, нудота та блювота. |
| Антагоністи ALFA-2 | Міртазапін | Підвищена вага і апетит, сонливість, седативний ефект, головний біль і сухість у роті. |
| Інгібітори моноаміноксидази (МАО) | Транілципромін, моклобемід | Запаморочення, головний біль, сухість у роті, нудота, безсоння. |
Важливо пам’ятати, що побічні ефекти не завжди проявляються і можуть відрізнятися залежно від дози людини та тіла. Антидепресанти слід застосовувати лише під керівництвом терапевта, невролога або психіатра.
Як приймати антидепресант, не жируючи
Щоб уникнути набору жиру під час лікування антидепресантами, людина повинна залишатися активною, виконуючи фізичні вправи щодня або принаймні 3 рази на тиждень. Заняття вправою, яка подобається людині, є чудовим способом сприяти виділенню речовин, які доставляють задоволення.
Крім того, важливо також споживати низькокалорійну їжу і уникати продуктів, багатих цукром і жиром, знаходячи інше джерело задоволення, яке не стосується їжі. Ось як правильно харчуватися для схуднення.
Як вибрати ідеальний антидепресант
Окрім побічних ефектів та способу дії, лікар також враховує стан здоров’я та вік людини та використання інших ліків. Крім того, лікар також повинен бути проінформований про будь-яку хворобу, яка може бути у людини.
На додаток до фармакологічного лікування, психотерапія також дуже важлива для доповнення лікування.
Як приймати антидепресанти
Дозування варіюється в широких межах залежно від використовуваного антидепресанту, і в деяких випадках може знадобитися розпочати лікування з меншої дози та збільшуватись з часом, тоді як в інших випадках це не потрібно. Отже, слід поговорити з лікарем про дози та очікувану тривалість лікування, щоб людина не сумнівалася при його прийомі.
Щоб отримати найкращі результати під час лікування антидепресантами, людина повинна бути терплячою, якщо вони не бачать негайного ефекту. Зазвичай антидепресанти вступають в силу, і може знадобитися кілька тижнів, щоб відчути бажану ефективність. Крім того, деякі побічні ефекти можуть зменшуватися або навіть зникати протягом лікування.
Також дуже важливо ніколи не припиняти лікування, не звертаючись до лікаря або не зв’язуючись з вами, якщо з часом вам не стає легше, оскільки може знадобитися перехід на інший антидепресант. Також необхідно уникати прийому інших наркотиків або алкогольних напоїв протягом цієї фази, оскільки вони погіршують лікування.
Природні варіанти антидепресантів
Натуральні антидепресанти не замінюють лікування наркотиками, однак вони можуть бути хорошим варіантом доповнення та сприяння поліпшенню симптомів. Деякі варіанти:
- Їжте продукти, багаті вітаміном В12, омега-3 та триптофаном , присутніми в деяких продуктах, таких як сир, арахіс, банани, лосось, помідори або шпинат, оскільки вони перетворюються на серотонін та інші важливі для нервової системи речовини. Перевірте список продуктів, багатих триптофаном;
- Сонячні ванни , приблизно від 15 до 30 хвилин на день, оскільки це стимулює збільшення рівня вітаміну D та утворення серотоніну;
- Тренуйтеся регулярно , принаймні 3 рази на тиждень, що допомагає регулювати сон і виділяти такі гормони, як серотонін та ендорфіни, та покращує самопочуття. Групові вправи, як вид спорту, можуть мати ще більше переваг, оскільки сприяють соціальному співіснуванню;
Щоденне прийняття позитивного ставлення, віддання переваги активним відпочинку на природі та пошук нових способів зайнятися і мати контакт з людьми, наприклад, записатися на курс або займатися новим хобі , є важливими кроками для лікування. найефективніший спосіб депресії.
