Цей зелений детокс-сік з капустою є чудовим варіантом для виведення токсинів з організму, зменшення затримки рідини та досягнення більшої фізичної та розумової життєвої сили.
Це пояснюється тим, що цей простий рецепт, крім схуднення та висушування живота, містить ідеальні інгредієнти для відновлення енергії організму, такі як імбир, яблуко, буряк та м’ята, завдяки чому все тіло працює краще.
Інгредієнти
- 2 листочки капусти
- 1 столова ложка листя м’яти
- 1 яблуко, 1 морква або 1 буряк
- 1/2 огірка
- 1 шматочок імбиру
- 1 склянка води
Режим підготовки
Змішайте всі інгредієнти, а потім процідіть. Пийте відразу після приготування, щоб скористатися всіма властивостями соку.
На додаток до цього соку, також рекомендується пити багато води, кокосової води, чаїв, соків або супів для очищення організму, уникаючи алкогольних напоїв, кави, цукру та промислових продуктів.
Основні переваги цього соку
Здебільшого зелений сік використовується для схуднення та допомоги у процесі схуднення, однак цей вид соку дуже багатий поживними речовинами, а отже, при вживанні щонайменше 3 дні він приносить інші переваги здоров'я, наприклад:
- Вивести токсини, накопичені в крові, печінці, шлунково-кишковому тракті та нирках, затримуючи старіння;
- Зменшити запальний процес в організмі, знявши, наприклад, суглобові і м’язові болі;
- Знижують рівень кислотності в крові, запобігаючи появі різних захворювань;
- Підвищення рівня енергії , зняття фізичного та розумового напруження;
- Допомагають контролювати рівень цукру в крові.
Таким чином, цей вид соку показаний під час процесів схуднення та в періоди втоми та надмірного стресу. Крім того, його можна використовувати кожні 2 або 3 місяці для зміцнення організму, зміцнення самопочуття та запобігання появі проблем зі здоров’ям, таких як застуда чи грип.
До того ж, готуючи зелені соки, все ще можна стимулювати творчість, оскільки їх можна робити з різними видами фруктів та овочів відповідно до смаку кожної людини. Дивіться інші прості рецепти зеленого соку для детоксикації, наприклад, з ананасом або ківі.
Інші поради щодо детоксикації дивіться у наступному відео:
