Продукти-афродизіаки, такі як шоколад, перець або кориця, мають поживні речовини зі стимулюючими властивостями, а отже, збільшують вироблення статевих гормонів та покращують лібідо. Крім того, цей тип їжі також здатний викликати відчуття благополуччя, стимулюючи сексуальний апетит як у чоловіків, так і у жінок.
Їжу-афродизіак можна їсти окремо або додавати до звичайних страв, оскільки вона легко залишається непоміченою, а також додаючи смаку та харчової цінності стравам. Дивіться повне меню з усіма стравами-афродизіаками.
До основних продуктів-афродизіаків належать:
- Гінкго білоба: екстракт гінкго білоба покращує кровообіг, стимулюючи проходження крові до статевого члена;
- Катуаба: підвищує бажання, зменшує втому і тонізує м’язи;
- Перець: покращує кровообіг, підвищує температуру тіла і прискорює серцебиття;
- Шоколад: виробляє гормони, які дарують тілу відчуття задоволення та благополуччя;
- Шафран: робить область тазу більш чутливою, посилюючи відчуття задоволення;
- Імбир: збільшує приплив крові до статевих органів, стимулюючи бажання;
- Женьшень: збільшує бажання;
- Мед: стимулює вироблення статевих гормонів, посилюючи бажання;
- Полуниця: багата вітаміном С і калієм, покращує кровообіг і широко використовується разом із шоколадом як їжа-афродизіак;
- Кориця: тонізує організм, стимулює кровообіг і збільшує бажання;
- Горіхи, горіхи та мигдаль: стимулюють кровообіг та збільшують змащення;
- Розмарин: стимулює та бадьорить, а також використовується для боротьби із статевою імпотенцією.
Щоб відчути його наслідки, їжу з властивостями афродизіаку слід вживати у більшій кількості тим, хто хоче стимулювати свій сексуальний апетит, без ідеальної кількості.
Меню для підвищення лібідо
У наступній таблиці наведено приклад меню, багатого продуктами-афродизіаками, під час їжі, якими можна оживити стосунки та збільшити задоволення.
| Харчування | День 1 | 2 день | День 3 |
| Сніданок | 150 мл кави з 1 колом десертного кокосового масла та корицею + 1 скибочка хліба з рікоттою та 6 перепелиними яйцями | 1 склянка простого йогурту + 1 кол меду + 2 кол граноли | Вершковий смузі із замороженої полуниці + простий йогурт + 1 кол меду |
| Ранкова закуска | 1 нарізане яблуко + 1 медовий кол + кориця, запечене в духовці або мікрохвильовій печі | 1 нарізаний банан, посипаний корицею | 2 ківі + 10 горіхів кеш'ю |
| Обід вечеря | Лосось з каперсовим соусом + білий рис і овочі на пару | Філе в деревному соусі з каштанами + варена картопля | Смажені курячі ніжки з розмарином + обсмажені овочі з сіллю, олією та перцем |
| Полуденок | 1 склянка йогурту з медом + 10 кеш'ю або мигдаль | Сік афродизіаку з апельсином, імбиром, гуараною та капустою | 1 склянка коричного шоколаду + 10 полуниці |
Перегляньте відео нижче та побачите більше деталей рецептів на цілий день, багатий продуктами-афродизіаками.
Щоб збільшити сексуальне бажання, див. Також 5 вправ, що покращують інтимний контакт.
