Апельсиновий сік - чудовий засіб проти високого кров'яного тиску, оскільки він багатий вітаміном С і калієм, важливими для підтримки здорового кров'яного тиску.
Крім того, такі продукти, як алое вера, баклажани та папайя, також є чудовими варіантами для збільшення апельсинового соку та отримання більшої користі для здоров'я, наприклад, сприяють зменшенню жирів у артеріях, поліпшенню кровообігу та контролю холестерину, зменшенню також такі симптоми, як тахікардія, поколювання та біль у грудях.
1. Апельсиновий сік та алое віра
Алое вера збільшує апельсиновий сік, приносячи поживні речовини, які діють як протизапальні та очищаючі засоби, допомагаючи запобігти серцевим захворюванням.
Інгредієнти:
- 2 апельсина;
- 50 мл соку алое.
Режим підготовки:
Вичавіть апельсини і збийте в блендері разом з алое вера, а потім прийміть, бажано, не підсолоджуючи. Робіть 1-2 рази на день.
2. Апельсиновий та імбирний сік
Імбир має протизапальні властивості і допомагає розріджувати кров, полегшуючи кровообіг в судинах і знижуючи артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік з 3 апельсинів;
- 2 г імбиру;
Режим підготовки:
Збийте апельсиновий сік та імбир у блендері, приймаючи половину вранці та половину вдень.
3. Апельсиновий та огірковий сік
Огірок має сечогінну дію, що також допомагає боротися із затримкою рідини, покращує кровообіг і знижує артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік з 2 апельсинів;
- 1 огірок.
Режим підготовки:
Збийте апельсиновий сік і огірок у блендері, а потім випийте, не підсолоджуючи.
Важливо пам’ятати, що ці соки не замінюють ліки, вказані кардіологом, але вони чудово доповнюють лікування, яке також повинно включати дієту з низьким вмістом солі та регулярні фізичні навантаження. Дивіться інші домашні засоби від високого кров’яного тиску.
Також перегляньте наступне відео та дізнайтеся, що ще ви можете зробити, щоб знизити високий кров'яний тиск:
