Щоб швидше засмагати, слід засмагати сонцезахисним кремом, що підходить для вашого типу шкіри, харчуватися дієтою, багатою бета-каротином, і щодня дуже добре зволожувати шкіру. Ці запобіжні заходи слід розпочинати перед засмаганням та зберігати протягом усього часу перебування на сонці.
Крім того, також можна швидко засмагати за допомогою штучних технік, наприклад, нанесення крему для самозасмаги або, наприклад, засмаги за допомогою струменевого спрею.
Поради щодо швидкого засмаги
Для швидкого, красивого та природного засмаги слід дотримуватися наступних порад:
1. Їжте дієту, багату бета-каротинами
Їжа має великий вплив на загар, оскільки вона сприяє виробленню меланіну, який є природним пігментом, який надає кольору шкірі, роблячи її більш засмаглою.
Для цього ви можете приймати сік з 3 моркви та 1 апельсина щодня, приблизно за 3 тижні до перебування на сонці та протягом періоду перебування на сонці, і вживати продукти, багаті бета-каротином та іншими антиоксидантами, такими як помідори , абрикос, полуниця, вишня або манго, наприклад, 2-3 рази на день, принаймні за 7 днів до першого перебування на сонці. Ці продукти допомагають боротися з вільними радикалами, захищаючи шкіру від передчасного старіння.
Дізнайтеся більше продуктів, багатих бета-каротином.
2. Зробіть відшарування шкіри
Відлущування всього тіла приблизно за 3 дні до сонячних ванн допомагає видалити мертві клітини, усунути плями та стимулювати кровообіг, готуючи тіло до більш рівномірного та стійкого засмаги.
Після перебування на сонці можна робити ніжне відлущування раз на тиждень, щоб зберегти шкіру гладкою, а засмагу рівномірною та регулярною. Дізнайтеся, як зробити саморобний скраб.
3. Засмагати на сонцезахисному кремі
Для більш безпечного засмаги важливо засмагати до 10 ранку та після 16 години, застосовуючи сонцезахисний крем, відповідний типу шкіри, щоб захистити її від сонячних променів, шкідливих для шкіри.
Застосування протектора не перешкоджає засмазі і, навпаки, подовжує його, оскільки підтримує клітини здоровими, а шкіру зволоженою, запобігаючи лущення. Ці засоби слід наносити приблизно за 20 і 30 хвилин до перебування на сонці та застосовувати повторно, як правило, кожні 2 чи 3 години, особливо якщо людина пітніє або потрапляє у воду.
Дізнайтеся більше порад, щоб без ризику ловити сонце.
4. Зволожуйте та живіть шкіру
Щоб засмага зберігалася довше, після ванни слід щодня застосовувати зволожуючий крем, підсилюючи нанесення в дні, коли сонячно, щоб запобігти зневодненню шкіри та лущення.
Дізнайтеся, як приготувати домашній зволожуючий крем для сухої шкіри.
5. Використовуйте автозагар
Щоб швидко засмагати, ви також можете нанести крем для засмаги або реактивну бронзу, використовуючи струменевий спрей по всьому тілу. Застосування самозасмагу є ефективним, оскільки воно має DHA, що є речовиною, здатною реагувати з амінокислотами, присутніми в шкірі, в результаті чого виходить компонент, який гарантує шкірі більш засмаглий колір.
Використання цих продуктів допомагає зберегти шкіру золотистою та зволоженою, не ризикуючи, спричинене впливом сонця, наприклад, передчасним старінням шкіри або раком. Як правило, автозагар не має протипоказань, однак важливо знати, чи є у людини алергія на будь-яку з складових частин продукту, чи вона проходить обробку кислотою, оскільки в цих випадках їх використовувати не слід.
Іншим фактором, який необхідно враховувати при використанні цих продуктів, є те, що якщо їх не застосовувати рівномірно, вони можуть забарвитись. Дізнайтеся, як наносити автозагар, не фарбуючи шкіру.
Як зробити домашній автозагар
Ще один простий спосіб отримати засмагу без необхідності потрапляння на сонце людини - це пройти домашній автозагар, приготований з чорним чаєм. Шкіра матиме темніший тон, надаючи вигляду пляжного засмаги.
Інгредієнти:
- 250 мл води;
- 2 столові ложки чорного чаю.
Режим підготовки:
Доведіть воду до кипіння, додайте чорний чай і дайте кипіти ще 15 хвилин. Гасіть вогонь і дайте йому відпочити протягом 5 хвилин. Процідіть і помістіть чай у скляну ємність із кришкою і дайте постояти 2 дні. За допомогою ватного диска змочіть шкіру невеликою кількістю чаю і дайте їй висохнути природним шляхом.
Чого не можна робити, щоб швидше засмагати
Застосування коксу, лимона або нанесення олії без захисту від сонця, наприклад, під час прийняття сонячних ванн не допомагає швидше засмагати, воно просто спалює шкіру і загрожує здоров’ю людини. Інгредієнти, що входять до складу кока-коли, лимонної кислоти лимона або олії, обпалюють шкіру, створюючи помилкове враження, що вона більш засмагла, але не сприяють утворенню меланіну, який є природним пігментом шкіри, що надає йому темніший тон.
Перегляньте наступне відео, а також дізнайтеся, як приготувати смачний сік, який допоможе швидше засмагати:
