Відновлюючий гель - це косметичний засіб, який широко застосовується для зменшення заходів, однак цей продукт здатний допомогти у зменшенні заходів лише тоді, коли він регулярно пов’язаний з повноцінною дієтою та фізичними вправами, оскільки таким чином гель є здатні ефективніше покращувати еластичність та пружність шкіри.
Таким чином, відновлюючий гель сам по собі не діє як стратегія зниження ваги та втрати заходів, оскільки він не сприяє спалюванню жиру, проте він ефективний у боротьбі з обвисанням, оскільки, залежно від його інгредієнтів, він здатний стимулювати кровообіг та покращувати лімфодренаж.
Як користуватися відновлюючим гелем
Щоб використовувати відновлюючий гель мір як спосіб доповнити виконання естетичних процедур, фізичної активності та здорового харчування, рекомендується застосовувати гель принаймні 2 рази на день, масажуючи місце, де ви хочете втратити міру, зазвичай використовується на животі, внутрішній частині стегон і сідниць.
Дія відновлюючого гелю в основному пов’язана з його компонентами, оскільки відповідно до основного інгредієнта можна стимулювати більшу чи меншу циркуляцію крові, сприяти утворенню колагену та боротися з набряками, наприклад. Деякі основні інгредієнти відновлюючих гелів, які можуть принести користь і результати:
- Камфора або ментол, які охолоджують шкіру, змушуючи організм забирати більшу кількість крові до регіону, посилюючи місцевий кровообіг;
- Кофеїн, який підсилює розщеплення жиру в жирових клітинах, зменшуючи їх обсяг;
- Азіатська іскра, яка надає пружну дію і бореться з набряками;
- Хвощ, багатий органічним кремнієм, допомагає утворювати в шкірі колаген;
- Каштан Індія, який має протизапальну дію і бореться з набряками.
Щоб гель та його інгредієнти мали бажаний ефект, важливо, щоб його використання керувався дерматофункціональним фізіотерапевтом або дерматологом, а його використання було пов’язане зі здоровими звичками способу життя.
Як досягти кращих результатів
Щоб максимізувати результати, важливо, щоб вправи виконувались під керівництвом професіонала з фізичного виховання, який вказував план тренувань відповідно до мети, а також, що дієта також складається відповідно до бажаної мети, будучи важливим є контроль харчування. Крім того, одним із способів посилити дію інгредієнтів, що містяться у відновлювальному гелі, є естетичні процедури.
1. Естетичні процедури
Коли гель асоціюється з естетичними процедурами, які використовують пристосування для масажу, можна отримати більше переваг, оскільки спостерігається поліпшення м’язового тонусу та оксигенації тканин, що може допомогти у втраті заходів.
Крім того, коли гель використовується разом з лімфодренажем, можна також збільшити користь, оскільки такий вид лікування допомагає виводити токсини та надлишки рідини з організму, важливо, щоб його проводив кваліфікований фахівець.
2. Практика вправ
Для посилення ефекту гелю важливо займатися фізичною активністю з помірною або високою інтенсивністю, щоб сприяти процесу спалювання жиру, зменшити в’ялість, і, отже, буде більша втрата заходів. Таким чином, рекомендується робити силові та аеробні вправи, такі як біг, скакалка на велосипеді, наприклад. Знати найкращі вправи для спалювання жиру.
3. Достатня їжа
Щоб втратити вимірювання за допомогою відновлюючого гелю, також важливо звертати увагу на їжу, а також важливо уникати вживання оброблених та збагачених цукром продуктів, таких як печиво, морозиво, безалкогольні напої та ті, що містять багато жиру, такі як смажена їжа.
Крім того, важливо пити багато води і збільшити споживання фруктів і овочів, а також продуктів, багатих білком і клітковиною. Ознайомтеся з деякими порадами у відео нижче інших порад для схуднення:
