Лоуро - це лікарська рослина, добре відома в гастрономії своїм характерним смаком та ароматом, однак, її також можна використовувати для лікування проблем з травленням, інфекцій, стресу та тривоги, наприклад, завдяки своїм властивостям.
Його наукова назва - Laurus nobilis, і його можна придбати практично на всіх ринках та в деяких магазинах здорового харчування.
Як приготувати лавровий чай
Чай є чудовою альтернативою насолодитися всіма перевагами лаврового листя, оскільки його вважають хорошим варіантом для поганого травлення, тривоги та стресу.
Інгредієнти
- 3 лаврових листа;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки
Щоб приготувати чай, просто помістіть лаврове листя в окріп і залиште приблизно на 10 хвилин. Потім пийте чай 3 - 4 рази на день. Якщо ви відчуваєте потребу, перед вживанням можна підсолодити.
Для чого призначений лавровий чай
Лавровий лист, а отже, чай багатий калієм, магнієм та вітамінами В6, В9 та С, має сечогінну, протигрибкову, протиревматичну, протизапальну, травну, стимулюючу, антиоксидантну та відхаркувальну дію, і може бути використаний для допомога в лікуванні різних ситуацій, таких як:
- Запалення в печінці;
- Менструальний біль;
- Шкірні інфекції;
- Головний біль;
- Гази;
- Ревматизм;
- Стрес і тривога.
Крім того, лаврове листя здатне регулювати рівень цукру в крові і може бути використано для лікування діабету. Лавр також може використовуватися для лікування шкірних проблем, таких як дерматит, у цьому випадку рекомендується місцеве застосування, однак важливо, щоб його використання керував лікар, оскільки це може призвести до алергічних реакцій
Побічні ефекти та протипоказання
Вживання лаврового листя не рекомендується жінкам, які годують груддю або вагітними, оскільки це може сприяти перериванню вагітності. Крім того, надмірна кількість лавра може викликати сонливість, оскільки ця рослина має заспокійливу дію і здатне сповільнювати нервову систему, крім того, викликає шлунково-кишкові зміни, спазми в животі та головний біль, наприклад, при вживанні у великих кількостях.
Завдяки своїй здатності контролювати рівень цукру, надмірне споживання лавру може також значно знизити рівень цукру в крові, викликаючи гіпоглікемію. Тому важливо, щоб вживання лаврового листя здійснювалось відповідно до вказівок дієтолога, лікаря або травника, щоб було вказано ідеальну кількість, яка не призведе до побічних ефектів.
