Як використовувати сливу для розв’язування кишечника

Хороший спосіб змусити кишечник працювати і регулювати роботу кишечника - регулярно їсти сливи, оскільки цей фрукт має речовину, яка називається сорбіт, природне проносне, що сприяє виведенню калу. Ще один спосіб отримати переваги сливи для лікування в'язниці в центрі - замочити чорнослив у воді і випити цієї ароматизованої води, повної сорбіту та пектину, який також є клітковиною, яка допомагає гідратувати каловий пиріг.

Але крім цього також необхідно випивати 1,5-2 літри води на день, оскільки без необхідної кількості води кал висихає, що викликає запор. 

Слива також допомагає схуднути, оскільки вона має мало калорій і має низький глікемічний індекс, а також її можна їсти в природному стані або використовувати в соках та вітамінах.

На додаток до вживання стиглих фруктів або чорносливу, які можна придбати на ринках, ви можете приготувати неймовірні рецепти, які також сприяють розслабленню кишечника, ось як приготувати деякі з них:

Як використовувати сливу для розв’язування кишечника

1. Сливовий чай проти запорів

Інгредієнти

  • 3 чорносливу;
  • 1 склянка води.

Режим підготовки

Покладіть чорнослив і воду в каструлю і кип’ятіть приблизно 5 - 7 хвилин, дайте йому зігрітися і пийте чай протягом дня.

2. Сливова вода для посту

Інгредієнти

  • 1 склянка води;
  • 5 чорносливу.

Як зробити

Наколюємо чорнослив і поміщаємо в чашку з водою. Потім накрийте чашку і дайте їй постояти всю ніч. Наступного ранку візьміть лише воду, використовуючи сливу для іншого рецепту. Цю воду також можна використовувати для звільнення кишечника дитини.

3. Сливове варення

Як використовувати сливу для розв’язування кишечника

Інгредієнти

  • 1 кг сливи все ще в шкаралупі, але без кісточок;
  • 1 неприправлений желатиновий конверт;
  • Близько 300 мл води;
  • 4 ложки коричневого цукру або кулінарного підсолоджувача.

Як зробити

Помістіть сливи, воду та цукор на сковороду і доведіть до середнього вогню приблизно 20 хвилин. Після закипання трохи вимісіть приготовлені фрукти, а потім додайте желатин, щоб надати більше консистенції. Залиште на вогні ще на кілька хвилин, а після досягнення точки желе дайте йому охолонути, зберігайте у скляній тарі і тримайте в холодильнику.

4. Сливовий сік з яблуком

Інгредієнти

  • 1 велике яблуко;
  • 4 стиглих слив;
  • ½ лимон.

Як зробити

Пропустіть все яблуко і сливи в процесорі або блендері, а потім додайте вичавлений лимон. Підсолодити за смаком.

5. Сливовий сік з полуницею

Інгредієнти

  • 10 полуниць;
  • 5 стиглих слив;
  • 1 апельсин.

Як зробити

Збийте полуницю та сливи міксером, а потім додайте сік 1 апельсина.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся про інші проносні засоби, які можуть допомогти в боротьбі із запорами: