Геморой виникає, коли відбувається підвищення тиску в судинах навколо заднього проходу, що призводить до того, що вени розширюються і набрякають та запалюються, що може призвести до болю та кровотечі.
Зазвичай ця проблема виникає, коли людина докладає багато зусиль для евакуації через запор багаторазово, що сприяє розтягуванню опорних тканин цього регіону. Таким чином, зусилля з евакуації протягом усього життя та вагітності є основними факторами його розвитку, але іншими можливими причинами є:
1. Хронічна діарея
Хронічна діарея характеризується збільшеною кількістю випорожнень протягом дня, які тривають довше 4 тижнів, або консистенцією рідкого стільця. Хронічна діарея може сприяти виникненню кровотечі, оскільки викликає дискомфорт і подразнення слизової анального отвору, сприяючи розширенню вен.
Що робити: Секрет полягає в регулюванні роботи кишечника. Люди з рідким стільцем або діареєю часто потребують медичного обстеження, оскільки у них можуть бути такі захворювання, як синдром подразненого кишечника, наприклад. Дізнайтеся, які причини і як лікувати хронічну діарею.
2. Ожиріння
Геморой часто є наслідком надмірної ваги і збільшення об’єму живота. Крім того, звички людини з надмірною вагою, такі як сидячий спосіб життя та дієта з високим вмістом жирів, зазвичай призводять до зменшення дефекації, спричиняючи запор і, як наслідок, труднощі в евакуації.
Що робити: Найбільш рекомендується досягти ідеальної ваги, і для цього рекомендується адаптувати дієту, робити фізичні вправи щодня, дотримуючись ендокринолога та команди медичних працівників, а в деяких випадках може бути рекомендовано баріатрична хірургія, наприклад.
3. Не евакуюйся, коли хочеш
Відсутність евакуації може зробити стілець більш сухим і твердим, спричиняючи дискомфорт у животі та, як наслідок, труднощі при евакуації, що характеризується запорами.
Що робити: Найважливішою порадою є евакуація кожного разу, коли ви відчуваєте потребу, оскільки це найбільш підходящий час для евакуації, не докладаючи великих зусиль.
4. Довго сидіти в унітазі
До появи геморою призводить не зовсім факт тривалого сидіння в туалеті, а особливості людини. Як правило, тим, хто довго сидить у туалеті, потрібно докласти більше зусиль для евакуації, сприяючи появі геморою.
5. Докладайте надмірних зусиль
Підняття занадто великої ваги в тренажерному залі або догляд за лежачими літніми людьми, наприклад, може призвести до значного підвищення тиску вен в області анального відділу, що може призвести до погіршення геморою.
Що робити: уникайте занадто великої ваги, коли це можливо, але коли вам потрібно піднімати вагу, ви повинні одночасно скорочувати м’язи промежини.
6. Вагітність
Нормально мати геморой під час вагітності і зазвичай виникає через збільшення маси тіла, посилення тиску на область малого тазу та запорів, що є дуже поширеними фізіологічними змінами під час вагітності.
Що робити: Важливо уникати запорів, ходити, пити багато рідини та евакуюватись, коли відчуєте потребу. Подивіться, як вилікувати геморой, що виникає під час вагітності.
7. Дієта з низьким вмістом клітковини
Клітковини важливі для нормальної роботи організму, відповідаючи за регулювання роботи кишечника. Таким чином, дієта з низьким вмістом клітковини може призвести до зменшення дефекації та сухого та затверділого стільця, що призводить до болю при евакуації.
Що робити: Рішенням цього є збільшення споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як цільні зерна, листові овочі та неочищені фрукти. Перегляньте більше прикладів продуктів з високим вмістом клітковини.
8. Встаючи
Іншим важливим фактором є той факт, що людина працює довгі години стоячи, що сприяє застою судин у людей, які перебувають у стані схильності.
Що робити: Хорошим рішенням для цього випадку є розтягування кожні 2 години. Ви також можете виконувати вправи для зміцнення тазового дна, підтримуючи скорочення промежини стоячи. Щоб виконати це скорочення промежини, рекомендується уявити, що ви смокчете щось із піхви, наприклад. Іншим показанням є регулярні вправи, також важливо практикувати вправи Кегеля.
9. Старість
Геморой, хоча він може з’являтися в будь-якому віці, частіше зустрічається після 45 років, оскільки тканини, що підтримують пряму кишку і вени заднього проходу, зі старінням слабшають і розтягуються. Крім того, у людини, яка вже пережила гемороїдальний криз, частіше трапляється нова криза.
10. Багата на перець або гостра їжа
Дієта, багата гострою їжею або дуже гостра, також сприяє запаленню геморою. Крім того, надмірне вживання алкогольних напоїв також збільшує ризик розвитку геморою.
Що робити: спорадично вживати гостру або дуже гостру їжу, а під час гемороїдального кризу не вживати ці продукти.
Як лікувати геморой
Лікування геморою можна здійснити за допомогою простих заходів, таких як підтримка хороших звичок кишечника. Для цього рекомендується збільшити споживання клітковини та зменшити споживання макаронних виробів, збільшити споживання води та евакуювати, коли відчуєте потребу.
Однак деякі домашні заходи можуть допомогти, наприклад, сидз-ванни з теплою водою. Деякі знеболюючі та протизапальні засоби, а також мазі від геморою, такі як Проктил, наприклад, призначені лікарем. Ось як вилікувати геморой.
Дивіться також кілька варіантів домашніх процедур:
