Як дізнатися, чи це анемія: симптоми та діагностика

Найпоширенішими симптомами анемії є часта втома, відсутність диспозиції та блідість шкіри, проте найкращим способом підтвердити захворювання є проведення тесту для оцінки рівня гемоглобіну в крові. Анемія розглядається, коли це значення менше 12 г / дл у жінок та менше 13 г / дл у чоловіків.

Як правило, анемія виникає через брак заліза в організмі, але вона може мати і іншу причину, яку повинен визначити лікар, і тому можуть бути призначені інші обстеження для вибору найкращої форми лікування.

Як дізнатися, чи це анемія: симптоми та діагностика

Якщо ви вважаєте, що у вас може бути анемія, виберіть, який із цих симптомів ви відчуваєте, щоб з’ясувати, який ви ризик:

  1. 1. Брак енергії та надмірна втома Ні Так
  2. 2. Бліда шкіра Ні Так
  3. 3. Відсутність розпорядження та низька продуктивність Ні Так
  4. 4. Постійний головний біль Ні Так
  5. 5. Легка дратівливість Ні Так
  6. 6. Незрозуміла позива з’їсти щось дивне, наприклад цеглу або глину Ні Так
  7. 7. Втрата пам’яті або труднощі з концентрацією уваги Ні Так
Зображення, що вказує на те, що сайт завантажується

Симптоми анемії починаються потроху, породжуючи адаптацію, і тому може знадобитися деякий час, перш ніж вони зрозуміють, що насправді вони можуть бути наслідком певних проблем зі здоров’ям.

Найбільш поширеним типом анемії є залізодефіцитна анемія, яка виникає внаслідок дефіциту заліза в крові, який спричинений низьким споживанням заліза або тривалими кровотечами, такими як рясні менструації або кровотечі в травній системі, наприклад, через виразку шлунка. приклад. Кожен мл втраченої крові призводить до зменшення приблизно 0,5 мг заліза в крові. 

Інші стани, які також можуть спричинити залізодефіцитну анемію, - це здача крові, серйозні оперативні втручання, гемодіаліз та високопродуктивні види спорту. Подивіться, які типи анемії і як визначити.

Як підтвердити анемію

Найкращий спосіб підтвердити наявність анемії - це зробити аналіз крові, щоб оцінити кількість гемоглобіну, щоб визначити, чи є він меншим за рекомендований.

Значення гемоглобіну для анемії, які слід враховувати, залежать від віку та інших стадій життя. У наступній таблиці вказані основні етапи життя та значення, які вказують на анемію:

Вік / Етап життяЗначення гемоглобіну
Діти 6 місяців і 5 роківнижче 11 г / дл
Діти від 5 до 11 роківнижче 11,5 г / дл
Діти від 12 до 14 роківнижче 12 г / дл
Невагітні жінкинижче 12 г / дл
Вагітні жінки

нижче 11 г / дл

Дорослі чоловікинижче 13 г / дл
Після пологів 

нижче 10 г / дл протягом перших 48 годин

нижче 12 г / дл у перші тижні

Після підтвердження діагнозу лікар може призначити подальші дослідження для виявлення типу та причини анемії. Таким чином, можна розпочати більш відповідне лікування, яке у випадку залізодефіцитної анемії, наприклад, проводиться з добавками заліза.

Перевірте інші тести, які підтверджують тип анемії.

Як боротися з анемією 

Зазвичай анемія лікується підвищеним споживанням продуктів, багатих залізом, таких як червоне м’ясо, квасоля та буряк, але в найважчих випадках лікар може рекомендувати приймати препарати заліза, а у дуже важких випадках може бути переливання крові бути потрібним. Однак збільшення споживання заліза завжди вказується.

Що їсти при анемії

Слід їсти більше продуктів, таких як червоне м’ясо, субпродукти, такі як печінка та потрохи, м’ясо птиці, риба та темно-зелені овочі. Люди, які споживають продукти тваринного походження, мають менший ризик розвитку залізодефіцитної анемії, ніж вегетаріанці. Таким чином, коли людина є вегетаріанцем, її повинен супроводжувати лікар або дієтолог, щоб зробити необхідні добавки, а поєднання правильних продуктів також має важливе значення для забезпечення поживних речовин, необхідних організму для здоров’я. 

Окрім споживання більшої кількості заліза, рекомендується також споживати джерело вітаміну С. У той самий прийом їжі. Отже, якщо ви не любите їсти м’ясо, ви можете їсти тушковану капусту і випити склянку апельсинового соку, оскільки вітамін С збільшує засвоєння заліза присутній у капусті. Інший важливий запобіжний засіб - не пити каву або чорний чай після їжі, оскільки вони заважають засвоєнню заліза. Перевірте, якою повинна бути їжа при анемії, у наступному відео:

Дивіться кілька прикладів чаїв та соків проти анемії

Добавка заліза проти анемії

Для лікування важкої анемії лікар може порекомендувати приймати препарат заліза наступним чином:

  • Від 180 до 200 мг елементарного заліза на день для дорослих;
  • Від 1,5 до 2 мг елементарного заліза на день для дітей.

Дози слід розділити на 3-4 прийоми, бажано за 30 хвилин до обіду та вечері. 

Як спосіб профілактики анемії лікар може також рекомендувати добавки заліза під час вагітності та у дітей дошкільного віку. Рекомендована доза становить приблизно:

  • 100 мг елементарного заліза на день для вагітних жінок та жінок, які годують груддю;
  • 30 мг елементарного заліза на добу для дошкільнят та
  • 30-60 мг елементарного заліза на день для школярів протягом двох-трьох тижнів, принаймні двічі на рік.

Після початку лікування добавками заліза приблизно через 3 місяці слід повторити тести, щоб перевірити, чи не зникла анемія.