Продукти для лікування геморою повинні бути багатими клітковиною, такою як фрукти, овочі та цільні зерна, оскільки вони сприяють транзиту кишечника та полегшують виведення калу, зменшуючи біль та дискомфорт.
Крім того, слід випивати щонайменше 2 літри води на день, оскільки рідини збільшують зволоження стільця та зменшують зусилля для дефекації, уникаючи загальних кровотеч, що виникають при геморої.
Що їсти
Їжа, рекомендована людям з гемороєм, є продуктами, багатими клітковиною, оскільки вони стимулюють шлунково-кишковий транзит і полегшують виділення калу. Деякі приклади продуктів, багатих клітковиною, для хворих на геморой:
- Цілісні зерна, такі як пшениця, рис, овес, амарант, лобода;
- Насіння, такі як чіа, лляне насіння, кунжут;
- Фрукти;
- Овочі;
- Олійні насіння люблять арахіс, мигдаль та каштани.
Важливо вживати ці продукти під час кожного прийому їжі, такі як цільні зерна на сніданок, салат на обід і вечерю, фрукти на закуски та як десерт на основні страви.
Продукти, що шкодять геморою
Деякі продукти не рекомендуються людям, які страждають гемороєм, оскільки вони викликають подразнення в кишечнику, такі як перець, кава та напої, що містять кофеїн, такі як безалкогольні напої кола та чорний чай.
На додаток до того, щоб уникати цих продуктів, важливо зменшити споживання продуктів, що збільшують кишкові гази та викликають дискомфорт та запори, таких як квасоля, сочевиця, капуста та горох. Знати інші причини кишкових газів.
Меню для тих, у кого є геморой
| Харчування | День 1 | 2 день | День 3 |
| Сніданок | Молоко + коричневий хліб та масло | Натуральний йогурт + 5 цілих тостів | Молоко + багаті клітковиною сніданки |
| Ранкова закуска | 1 яблуко + 3 печива Марія | 1 груша + 3 арахісу | 3 каштани + 4 сухарики |
| Обід вечеря | Коричневий рис + курка на грилі з томатним соусом + салат з листям салату і тертої моркви + 1 апельсин | Запечена картопля + лосось на грилі + салат з перцем, капустою та цибулею + 10 винограду | Коричневий рис + відварна риба з овочами + 1 ківі |
| Полуденок | 1 йогурт + 1 лляне насіння + 3 каштани | молоко + 1 коричневий хліб з сиром | 1 йогурт + 1 кол-де-чіа + 5 печива Марія |
Збільшення споживання клітковини повинно супроводжуватися збільшенням споживання рідини, щоб кишковий транзит збільшився. Вживання занадто багато клітковини, не вживаючи занадто багато рідини, може погіршити запор.
Щоб дізнатись більше, перегляньте це відео:
Ще одна порада для природного лікування геморою - це вживання чаю для пиття та сидіння у ваннах.
