Ефірна олія материнки видобувається з дикої рослини Origanum compactum, що має два основних компоненти, важливі для здоров’я: карвакрол і тимор. Ці речовини мають протигрибкову та антибактеріальну дію, крім того, що допомагають підтримувати баланс кишкової флори та сприяють хорошому травленню.
Окрім цих речовин олія материнки багата на такі поживні речовини, як флавоноїди, магній, кальцій, цинк, залізо, калій, мідь, бор, марганець, вітаміни А, С, Е та ніацин, що має такі властивості для здоров’я:
- Боротьба з вірусними, бактеріальними, грибковими та паразитарними інфекціями;
- Зменшити біль і запалення , допомагаючи при таких проблемах, як коліки, ревматизм і біль у м’язах;
- Боріться з кашлем та проблемами дихання, грипом та застудою, і його слід використовувати в ароматерапії окропом;
- Поліпшення травлення за рахунок зменшення газів і кольок;
- Боріться з мікозами на шкірі і слід наносити їх на місці разом з невеликою кількістю кокосового масла;
Ореганову олію можна знайти в магазинах здорового харчування та аптеках, а її ціна коливається від 30 до 80 реалів.
Як використовувати
- Олія материнки в краплях:
Ефірне масло орегано не слід приймати всередину, оскільки воно може спричинити печіння стравоходу та шлунка. Таким чином, найкращий спосіб використовувати ефірну олію материнки - робити глибокі інгаляції. Для цього потрібно запахнути безпосередньо з масляної пляшки, глибоко вдихнувши, затримавши повітря і випустивши повітря через рот. Спочатку слід робити від 3 до 5 інгаляцій 10 разів на день, а потім збільшувати до 10 інгаляцій.
Масло материнки в капсулах:
Ореганову олію можна знайти в капсулах, і її слід приймати відповідно до інструкцій виробника, яка зазвичай становить 1–2 капсули на день.
Основні переваги материнки
Ознайомтесь із цим відео з найкращих причин споживати більше материнки у своєму повсякденному житті:
Побічні ефекти
Загалом, використання ореганової олії є безпечним і не викликає побічних ефектів, але деякі люди, чутливі або алергічні до рослини материнки, можуть мати такі проблеми, як подразнення шкіри, діарея та блювота. Наприклад, перед місцевим застосуванням на шкірі слід наносити на шкіру лише невелику кількість олії та стежити за побічними реакціями.
Коли не споживати
Олія материнки протипоказана людям, які мають алергію на чебрець, базилік, м'яту або шавлію, оскільки вони можуть бути чутливими до ореганової олії, оскільки сімейство рослин однакове.
Крім того, його не слід застосовувати вагітним жінкам, оскільки олія може стимулювати менструацію та збільшити ризик викидня або передчасних пологів.
