Найпоширенішими проблемами хребта є біль у попереку, остеоартроз та грижа міжхребцевого диска, які в основному вражають дорослих і можуть бути пов’язані з роботою, поганою поставою та фізичною неактивністю.
Коли біль у хребті сильний, постійний або коли він супроводжується такими симптомами, як біль, печіння, поколювання або інші зміни чутливості хребта, рук або ніг, важливо звернутися до ортопеда для обстеження. Лікування може включати використання ліків, фізичну терапію, а іноді і хірургічне втручання.
Тут ми вказуємо основні захворювання, які вражають хребет, його симптоми та форми лікування:
1. Грижа міжхребцевого диска
Також відомий в народі «дзьоб папуги», грижі міжхребцевих дисків можуть бути серйозним захворюванням, що вимагає хірургічного втручання. Однак багато пацієнтів здатні жити з грижею без будь-яких болів. Зазвичай грижа міжхребцевого диска викликає біль в області, де він знаходиться, крім відчуття печіння, поколювання або відчуття слабкості в руках або ногах. Це пов’язано з тим, що, як міжхребцевий диск штовхає спинний мозок, уражаються нервові закінчення, що спричинює ці симптоми. Детальніше: Симптоми грижі міжхребцевого диска.
Що робити: Лікування гриж міжхребцевих дисків можна проводити за допомогою фізіотерапії, ліків для полегшення болю та дискомфорту, голковколювання та гідротерапії, але в деяких випадках навіть операції може бути недостатньо, щоб вилікувати людину, а отже, кожен випадок повинен ретельно оцінюватися лікарем та фізіотерапевтом, щоб лікування було спрямоване на ваші потреби.
2. Біль у попереку
Також відомий як біль у спині, він вражає людей різного віку і може з’являтися на будь-якому етапі життя. Біль у попереку може тривати кілька днів або місяців. У деяких випадках, крім болю в спині, він може викликати відчуття печіння або поколювання в одній або обох ногах (особливо в спині), відоме як ішіас, оскільки впливає на сідничний нерв, що проходить через цю область.
Що робити: Ваше лікування можна проводити за допомогою фізіотерапевтичних сеансів та глобальної постуральної перевиховання, відомої під абревіатурою RPG. Хорошим домашнім лікуванням є виконання вправ на розтяжку і накладання теплого компресу на область болю.
Подивіться, що ви можете зробити, щоб полегшити біль у спині, у наступному відео:
3. Артроз хребта
Незважаючи на те, що артроз хребта частіше зустрічається у людей похилого віку, він також може вразити молодих людей. Це може бути спричинено нещасними випадками, надмірними фізичними навантаженнями, підняттям занадто великої ваги, але тут також пов’язані генетичні фактори. Артроз хребта може бути серйозним захворюванням, яке спричиняє такі симптоми, як сильний біль у спині та утруднене вставання з ліжка, наприклад.
Що робити: Ваше лікування можна проводити за допомогою знеболюючих препаратів, сеансів фізіотерапії та, в деяких випадках, хірургічного втручання. Як правило, ті, хто страждає артрозом хребта, також страждають артрозом в інших суглобах тіла. Детальніше див. У: Лікування артрозу хребта.
4. Остеопороз
При остеопорозі кістки хребта слабкі через зменшення кісткової маси, і можуть з’являтися відхилення, часто спостерігається грудний кіфоз. Це захворювання частіше зустрічається після 50 років і проходить беззвучно, без характерних симптомів, і виявляється лише тоді, коли проводяться такі обстеження, як рентгенівські знімки або денситометрія кісток.
Що робити: Рекомендується приймати препарати кальцію та вітаміну D, рекомендовані лікарем, піддаватися сонячним променям, практикувати вправи, такі як клінічний пілатес, і завжди підтримувати хорошу поставу. За допомогою цих стратегій можна зменшити тяжкість остеопорозу, роблячи кістки міцнішими та менш схильними до переломів.
5. Сколіоз
Сколіоз - це бічне відхилення хребта у формі C або S, яке вражає багатьох молодих людей та підлітків. Здебільшого його причини невідомі, але у багатьох випадках вдається скорегувати положення хребта за допомогою належного лікування. Сколіоз можна діагностувати за допомогою таких обстежень, як рентген, які також показують його ступінь, що важливо для визначення того, яке лікування призначено.
Що робити: Залежно від ступеня відхилення хребта, фізіотерапії, використання жилета або ортезу, а в найважчих випадках може бути рекомендована операція. Фізіотерапія та фізичні вправи, такі як плавання, показані в найпростіших випадках, а коли це постраждало від дітей, ортопед може рекомендувати використовувати ортопедичний жилет, який слід носити 23 години на день. Хірургічне втручання призначене для найсерйозніших випадків, коли є великі відхилення хребта, щоб запобігти його прогресуванню та поліпшити рухливість людини.
Перегляньте наступне відео та вивчіть вправи, які ви можете робити вдома для виправлення сколіозу:
Коли йти до лікаря
Бажано звернутися до медичної консультації, коли є болі в хребті, які не зникають навіть при застосуванні знеболюючих препаратів, таких як Парацетамол, та кремів, таких як Катафлан, наприклад. Найкращим лікарем, якого слід шукати в цих випадках, є ортопед, який зможе спостерігати за особою, вислуховувати її скарги та замовляти аналізи, такі як рентген або магнітний резонанс, які можуть допомогти в діагностиці, що важливо для прийняття рішення про найбільш відповідне лікування. Медична консультація також вказується, коли:
- У людини сильний біль у спині, який не вщухає при застосуванні знеболюючих та протизапальних препаратів;
- Через болі в спині неможливо правильно рухатися;
- Біль постійний або посилюється з часом;
- Біль у хребті випромінює в інші ділянки тіла;
- Лихоманка або озноб;
- Якщо ви нещодавно мали якісь аварії;
- Якщо ви втрачаєте більше 5 кг за 6 місяців, без видимих причин;
- Неможливо контролювати сечу та кал;
- М'язова слабкість;
- Труднощі з рухом вранці.
Лікаря, якого слід шукати у разі болю в спині, ортопед або ревматолог. Він повинен замовити візуалізацію хребта, таку як рентген або МРТ, а після перегляду результатів прийняти рішення про найкраще лікування. На консультації важливо сказати характеристику болю, коли вона почалася, що вона робила, коли з’явилася, чи є момент, коли вона посилюється, чи є інші ділянки уражених.
Як попередити захворювання хребта
Попередити захворювання хребта можна регулярними фізичними вправами, під професійним керівництвом та прийняттям правильної постави сидячи, лежачи або рухаючись. Захисні заходи хребта, такі як підтримка м’язів живота і уникнення неправильного підняття тягарів, також важливі для збереження здоров’я хребта.
