Чай під час вагітності: чого слід уникати, а який вагітним можна приймати

Вживання чаю під час вагітності - тема дуже суперечлива, і це тому, що досі немає досліджень, проведених з усіма рослинами під час вагітності, щоб реально зрозуміти, як вони впливають на організм жінки або на розвиток дитини.

Таким чином, ідеально уникати вживання будь-якого чаю без вказівки акушера або травника, а інші природні варіанти слід віддавати перевагу для лікування таких загальних проблем, як нудота, тривога, запор або навіть симптоми грипу.

Хоча вони натуральні, чаї виготовляються з рослин з активними речовинами, які можуть сильно впливати на функціонування організму і, отже, спричиняти ускладнення під час вагітності, такі як аборт, вади розвитку або кровотеча. Таким чином, навіть чаї, які не вважаються небезпечними, слід вживати лише в кількості 2-3 порцій на день.

Лікарські рослини, заборонені під час вагітності

Згідно з результатами кількох досліджень, існують рослини, яких слід уникати під час вагітності, оскільки вони містять речовини, які можуть впливати на вагітність, навіть якщо немає доказів. Однак інші повністю заборонені через випадки підтвердженого аборту або вад розвитку.

Таким чином, у наступній таблиці можна визначити рослини, яких слід уникати, а також ті, які більшість досліджень заборонено (напівжирним шрифтом):

Незалежно від цієї таблиці, завжди важливо проконсультуватися з акушером або травником перед тим, як пити чай.

Багато чаїв, приготованих з цими рослинами, також слід уникати під час годування груддю, а тому після пологів важливо ще раз проконсультуватися з лікарем.

Чаї, які вважаються безпечними

Хоча більшість рослин не слід застосовувати під час вагітності, є й інші, які можна продовжувати використовувати, доки в межах певних доз та під керівництвом лікаря, для лікування деяких загальних проблем вагітності:

1. Печія, нудота і блювота: імбир

Імбир є чудовим природним варіантом для полегшення відчуття печії або нудоти, і його можна застосовувати під час вагітності, якщо він не перевищує дози 1 грам сухого кореня на день, в 200 мл окропу, протягом максимального періоду 4 днів поспіль.

Таким чином, якщо ви вирішили пити чай, приготований з 1 грамом імбиру, ви повинні пити його лише один раз на день (і до 4 днів), як правило, вранці, оскільки це найпоширеніший період для появи нудоти.

Ознайомтеся з іншими природними способами припинення нудоти під час вагітності.

2. Інфекція сечовивідних шляхів: журавлина

Інфекція сечовивідних шляхів - дуже часта проблема вагітності, особливо через гормональні зміни в організмі жінки. Таким чином, журавлина може бути чудовим рішенням для запобігання проблемі, оскільки її можна застосовувати під час вагітності в кількості від 50 до 200 мл соку 1 або 2 рази на день.

Дивіться інші поради щодо запобігання інфекції сечовивідних шляхів під час вагітності.

3. Втома і брак енергії: зелений чай

Хоча в ньому є кофеїн, як кава, зелений чай може бути більш безпечним варіантом замінити його вживання. Однак, коли це можливо, слід застосовувати інші способи лікування втоми під час вагітності.

Однак, за належного керівництва лікаря, зелений чай можна вживати в кількості 1 ложки (десерту) листя в 250 мл окропу один раз на день протягом 4 днів поспіль.

4. Запор: чорнослив

Чорнослив - це фрукт, який можна застосовувати під час вагітності для природного лікування запорів, без необхідності вдаватися до чаїв. Для цього просто проковтніть 1 чорнослив за 30 хвилин до 3 основних прийомів їжі, або покладіть 3 чорносливу, щоб вони просочились у склянці води протягом 12 годин, а потім випийте суміш натщесерце.

Знайте, які ще стратегії ви можете використовувати для природного лікування запору.