Дієта за групою крові - це дієта, при якій люди харчуються відповідно до своєї групи крові і була розроблена лікарем-натуропатом Пітером д'Адамо і опублікована у його книзі "Eatright for yourtype", що означає "правильно харчуватися відповідно до вашої групи крові ", опублікована в 1996 році в Сполучених Штатах Америки.
Для кожної групи крові (типу A, B, O та AB) розглядаються продукти харчування:
- Корисна - їжа, яка запобігає і лікує хвороби,
- Шкідливі - продукти, які можуть посилити захворювання,
- Нейтральний - не приносить і не лікує хвороб.
Відповідно до цієї дієти групи крові мають сильний вплив на організм. Вони визначають ефективність обміну речовин, імунної системи, емоційний стан і навіть особистість кожної людини, сприяючи самопочуттю, зменшуючи вагу та зміцнюючи здоров’я через зміну харчових звичок.
Дозволені продукти для кожної групи крові
Кожна група крові має свої особливості, і тому необхідно скласти певну дієту, а також для тих, хто має:
- Група крові О - вам потрібно їсти тваринні білки щодня, інакше у них можуть розвинутися шлункові захворювання, такі як виразка та гастрит через високу продукцію шлункового соку. Хижаки з потужним кишковим трактом вважаються найдавнішою групою, в основному мисливцями.
- Слід уникати білків типу А крові білків тваринного походження, оскільки вони мають труднощі з перетравленням цих продуктів, оскільки виробництво шлункового соку є більш обмеженим. Вважаються вегетаріанці з чутливою кишковою системою
- Група крові В - переносить більш різноманітне харчування та є єдиною групою крові, яка взагалі переносить молочні продукти.
- Кров типу АВ - вам потрібна збалансована дієта, що містить трохи всього. Це еволюція груп А і В, і годування цієї групи базується на харчуванні груп крові А і В.
Незважаючи на те, що для кожного виду шенгу існують певні продукти, існує 6 продуктів, яких для отримання гарного результату слід уникати, таких як: молоко, цибуля, помідори, апельсин, картопля та червоне м’ясо.
Всякий раз, коли ви хочете сісти на дієту, важливо проконсультуватися з таким медичним працівником, як дієтолог, щоб дізнатись, чи може ця дієта виконуватися індивідом.
Перегляньте поради щодо годування кожного типу крові:
- Дієта крові типу О
- Дієта крові типу А
- Дієта крові типу В
- Дієта крові типу АБ
