Слабкі нігті: що може бути і що робити

Слабкі та ламкі нігті можуть трапитися як результат щоденного вживання засобів для чищення або через звичку гризти нігті, що не викликає занепокоєння.

Однак, коли ослаблені нігті супроводжуються іншими ознаками або симптомами, такими як слабкість, головний біль, головний біль або запаморочення, наприклад, це може свідчити про проблеми зі здоров'ям, такі як анемія, дефіцит харчування або гормональні зміни, наприклад.

Тому, якщо у людини дуже крихкі нігті, рекомендується проконсультуватися з дерматологом, щоб зробити аналізи, які допоможуть виявити причину і, таким чином, розпочати відповідне лікування.

Слабкі нігті: що може бути і що робити

1. Кусайте нігті

Звичка постійно гризти нігті може зробити їх більш крихкими через появу мікротравм, які полегшують руйнування.

Що робити: У цьому випадку рекомендується припинити гризти нігті, уникаючи таким чином мікротравм. Один із способів уникнути цієї звички - залишити нігті завжди добре підстриженими та відшліфованими, нанести лак, що має гіркий смак, або нанести накладні нігті, наприклад. Ознайомтеся з деякими порадами, як перестати гризти нігті.

2. Використання чистячих засобів

Постійне використання засобів для чищення без захисту рук в рукавичках може пересушити регіон і зробити нігті більш тендітними. На додаток до засобів для чищення, використання ацетону для видалення лаку також може сприяти появі плям і зробити нігті більш крихкими.

Що робити: Якщо необхідно використовувати засоби для чищення, рекомендується надіти рукавичку, уникаючи, таким чином, контакту рук і нігтів із засобом. У разі зняття лаку з нігтів рекомендується використовувати засіб для зняття лаку, який не має ацетону, оскільки таким чином можна уникнути пошкодження нігтів.

3. Дієта з низьким вмістом поживних речовин і вітамінів

Дефіцит харчування також може призвести до ослаблення нігтів, особливо якщо споживання продуктів, багатих залізом, вітаміном D, цинком, селеном і вітаміном B, що містяться в м’ясі та яйцях, є незначним і відповідає за підтримку шкіри, волосся і здорові нігті.

Що робити: Важливо проконсультуватися з дієтологом, щоб визначити дефіцит харчування і, таким чином, вказати план харчування відповідно до харчових потреб людини та допомогти зміцнити нігті.

Слабкі нігті: що може бути і що робити

4. Анемія

Анемія є однією з основних причин слабкості нігтів, оскільки при анемії відбувається зменшення кількості циркулюючого гемоглобіну, що спричиняє також зменшення кількості кисню, що транспортується до тканин. 

Таким чином, як наслідок кількості циркулюючого кисню, відбувається не тільки ослаблення нігтів, але й надмірна втома, слабкість і відсутність диспозиції, наприклад. Навчіться розпізнавати симптоми анемії.

Що робити: Якщо анемія підтверджується за допомогою аналізів крові, важливо виявити причину анемії, оскільки це дозволить лікарю вказати найбільш ефективне лікування, сприяючи зменшенню всіх симптомів, пов’язаних з анемією, включаючи слабкі нігті. Подивіться, яким має бути лікування анемії.

5. Зміни щитовидної залози

Деякі зміни щитовидної залози також можуть зробити нігті слабшими та ламкими. У разі гіпотиреозу перевіряється зниження обміну речовин та зменшення транспорту поживних речовин до організму, роблячи нігті більш крихкими.

У разі гіпертиреозу спостерігається збільшення вироблення гормонів щитовидної залози, що стимулює ріст нігтів, але вони досить крихкі.

Що робити: У цьому випадку важливо, щоб лікування проводилось відповідно до рекомендацій ендокринолога, який може вказувати на заміну гормонів щитовидної залози у разі гіпотиреозу, або використання препаратів, що регулюють вироблення гормонів щитовидної залози у разі гіпертиреозу.

6. Дерматологічні захворювання

Деякі дерматологічні захворювання, особливо коли вони спричинені грибами, можуть зробити нігті слабкими та ламкими, крім того, змінюючи їх зовнішній вигляд, роблячи їх лускатими. У цих випадках важливо звернутися до дерматолога для постановки діагнозу та лікування захворювання.

Що робити: Якщо буде виявлено, що зміна нігтя пов’язана з наявністю грибків, важливо, щоб лікування проводилося відповідно до рекомендацій дерматолога, як правило, вказується використання протигрибкових мазей або кремів. Подивіться, яким має бути лікування грибкової інфекції нігтів.