Наявність постійної печії може бути наслідком гастроезофагеального рефлюксу або гастриту, або внаслідок таких факторів, як неправильне харчування, нервозність або використання дуже тісного одягу, що в кінцевому підсумку погіршує перетравлення їжі. Крім того, важливо пам’ятати, що у жінок , печія може бути симптомом вагітності. Однак, якщо причини не будуть виявлені, вони можуть стати більш серйозною проблемою, що вимагатиме пошуку гастроентеролога.
Незалежно від причини, лікування постійної печії проводиться антацидами для зменшення кислотності шлунка та зміни харчових звичок. Лише у рідкісних випадках для вирішення проблеми призначена операція.
Основною причиною печії є рефлюкс, однак є й інші причини, що виправдовують це печіння:
1. Рефлюкс
При гастроезофагеальному рефлюксі відбувається мимовільне повернення вмісту, що знаходиться в шлунку, до стравоходу, викликаючи інтенсивний дискомфорт, оскільки це дуже кислий вміст.
У випадках рефлюксу найпоширенішим симптомом є печія, крім сильного болю в області грудної клітки, подібного до болю при інфаркті або стенокардії, сухий кашель і навіть проблеми з диханням, такі як астма та пневмонія.
Що робити: для полегшення дискомфорту можна вжити декількох простих заходів, таких як уникати лежати відразу після їжі, спати з піднятим узголів'ям, а також дбайливо ставитися до їжі, уникати вживання кави, алкоголю, жирної їжі та напоїв кислий, наприклад. Дивіться більше порад щодо годування та що робити, щоб запобігти рефлюксу:
2. Грижа діафрагми
Грижа діафрагми - це проблема, яка полегшує рефлюкс і, отже, ще одна основна причина постійної печії. Зазвичай грижа перерви частіше зустрічається у людей із зайвою вагою, які палять або надмірно вправляються.
Симптоми м’які і дуже схожі на симптоми рефлюксу, включаючи порушення травлення, головним чином, коли людина лягає після їжі, і посилюються, коли людина нахиляється, докладає зусиль або піднімає важкі предмети.
Що робити: бажано їсти повільно і більше разів на день, уникати важкої їжі принаймні дві години перед сном, лягати з піднятим узголів'ям, уникати жирної їжі, кислот, алкоголю, сигарет, у випадках надмірної ваги або ожиріння рекомендується худнути. Докладніше про те, як запобігти рефлюксу, викликаному переривчастою грижею.
3. Гастрит
Гастрит - це подразнення або запалення, яке виникає в шлунку, спричинене інфекціями, стресом, алергією, вживанням деяких ліків та змінами імунної системи. Симптоми залежать від типу гастриту і можуть бути біль у животі та дискомфорт, нудота та блювота, порушення травлення та відчуття ситості навіть після невеликого прийому їжі. Ось як визначити симптоми гастриту.
Що робити: Рекомендується зменшити споживання продуктів, що підвищують кислотність у шлунку, таких як гостра їжа, алкоголь, кава, жирна їжа або чисте молоко. Важливо також тривалий час уникати голодування, оскільки в цих випадках відбувається більший скупчення шлункової кислоти в шлунку, що погіршує запалення. Також показано вживання ліків, що зменшують вироблення шлункового соку, таких як антацид, наприклад.
4. Езофагіт
Езофагіт - це запалення, яке виникає в стравоході, яке трапляється в основному через рефлюкс, але також може бути наслідком алергічної реакції на певну їжу. Симптоми дуже схожі з симптомами гастриту, але крім них, також можуть виникати труднощі при ковтанні, втрата апетиту та відчуття, що з’їдена їжа застряє в горлі, не закінчуючи шлях до шлунку, як слід.
Що робити: використання кортикостероїдних препаратів допоможе покрити стравохід та контролювати спричинене запалення, а отже, при підозрі на езофагіт слід звернутися до гастроентеролога. Також слід внести деякі корективи в раціон, наприклад, виключити продукти з пшеничним борошном, молоком та молочними продуктами, морепродуктами, горіхами, яйцями та соєю, допомагаючи полегшити та запобігти симптомам рефлюксу, наприклад. Крім того, необхідно визначити тип їжі, яка викликала алергію, і повністю видалити її з їжі. Подивіться, як лікується езофагіт.
5. Вагітність
У вагітних жінок печія може бути присутнім з початку вагітності, це пов'язано з гормональними змінами, що відбуваються, а також із зростанням живота. Зі збільшенням вироблення гормону прогестерону, ненавмисно відбувається і розслаблення м’язів шлунка, що спричиняє підйом кислот у стравохід, спричиняючи відчуття постійної печії.
Що робити: рекомендується їсти частіше, їсти менші порції більше разів на день, уникати вживання рідини під час їжі, не лежати відразу після їжі і носити зручний одяг. Дивіться більше порад про те, як зняти печію під час вагітності.
6. Непереносимість їжі
Непереносимість їжі - це труднощі для організму для перетравлення деяких продуктів, що потрапляють всередину, таких як непереносимість лактози або глютену. Травлення відбувається повільніше, оскільки в організмі вже немає такої кількості ферментів, що відповідають за розкладання певних поживних речовин, тому відбувається накопичення цих поживних речовин у шлунку, що спричиняє шлункові дискомфорти, такі як коліки, нудота, діарея, головний біль та печія.
Це також дуже часто зустрічається у людей, які мають симптоми, пов’язані з харчовою непереносимістю, такі як: здуття живота і біль у животі, надмірна втома, свербіж або плями на шкірі. Дізнайтеся, як визначити, чи це непереносимість їжі.
Що робити: Важливо визначити тип їжі, що викликає непереносимість, адже це можна зробити щоденником харчування, який фіксує все, що було з’їдено, і які симптоми з’явилися протягом дня. Після ідентифікації їжі важливо повністю її розрізати. Іншим способом полегшення симптомів харчової непереносимості є використання ферментних препаратів, які допомагають травленню, як це має місце з лактазою при непереносимості лактози.
7. Використання тісного одягу
Використання незручного та тісного одягу може спричинити тиск у шлунку, це спричиняє підйом шлункових кислот у стравохід, викликаючи рефлюкс та печію.
Що робити: Цікаво зупинити вибір на використанні легкого та зручного одягу, який не чинить надто сильного тиску на область живота, як у випадку з колготками та ремінцями.
Коли йти до лікаря
Постійна печія може стати більш серйозною, коли її причини не виявлені. Наприклад, у випадках більш серйозних симптомів, таких як здуття живота та дискомфорт у животі, кривавий кашель та сильний біль у грудях, бажано проконсультуватися з гастроентерологом, який на основі більш конкретних тестів підтвердить, про що йдеться, та вкаже найкраще лікування слідувати.
