Добавки аргініну чудово допомагають формувати м’язи та тканини в організмі, оскільки це поживна речовина, яка працює для поліпшення кровообігу та регенерації клітин.
Аргінін - це амінокислота, що виробляється в організмі людини, яка бере участь у різних функціях організму, таких як поліпшення загоєння, стимуляція імунної системи та робота м’язів.
Таким чином, аргінін є чудовим способом живити організм, оскільки він має наступні переваги:
- Він бадьорить і допомагає у відновленні втоми та втоми, оскільки покращує роботу м’язів;
- Це збільшує м’язи , оскільки покращує приплив крові до м’язів;
- Покращує загоєння ран, оскільки допомагає у формуванні тканин;
- Допомагає у виведенні токсинів з організму , оскільки допомагає в дії печінки;
- Допомагає у лікуванні статевої дисфункції , оскільки покращує кровообіг у всьому тілі;
- Покращує імунітет, оскільки стимулює вироблення захисних клітин;
- Зміцнює і зволожує волосся , оскільки збільшує утворення кератину.
Крім того, аргінін також покращує красу волосся, зміцнюючи пасма і роблячи їх яскравішими. Але для досягнення всіх цих переваг слід збільшити споживання продуктів, багатих аргініном, або дотримуватися приблизно 8 грамів на день під керівництвом лікаря або дієтолога.
Де знайти аргінін
Аргінін можна знайти у формі капсул або порошку, його можна придбати в готовому вигляді або в аптеках. Є також продукти, багаті аргініном, які легко знайти і є чудовим природним джерелом цієї амінокислоти, такі як сир, йогурт, горіхи та горіхи. Дивіться повний перелік продуктів, багатих аргініном.
Дуже поширене використання цієї амінокислоти спортсменами, для поліпшення працездатності та відновлення м’язів, а також людьми з поганим харчуванням або з низьким вмістом білка, щоб забезпечити їх нестачу в організмі.
Його також можна приймати окремо або поєднувати з іншими поживними речовинами, такими як селен, вітамін А або омега 3, наприклад. Однак слід уникати застосування аргініну у випадках зараження герпесом, оскільки вірус може взаємодіяти з аргініном, викликаючи активацію захворювання.
Як використовувати аргінін для поліпшення загоєння
Хороший спосіб поліпшити загоєння аргініном - використовувати капсули 2 або 3 рази на день, не перевищуючи рекомендовану дозу 8 грамів на день. Крім того, його також можна застосовувати на ранах у вигляді мазей, оскільки шкіра вбере аргінін, який матиме вплив на це місце.
Аргінін корисний для загоєння ран, оскільки:
- Стимулює секрецію гормонів, відповідальних за прискорення загоєння тканин організму;
- Допомагає у побудові нових клітин , оскільки він є компонентом колагену;
- Він має протизапальну дію , що покращує умови загоєння шкіри та зменшує ризик зараження;
- Покращує кровообіг , що дозволяє надходити більше крові з киснем, щоб живити клітини.
Дивіться у відео нижче, більше порад про те, як поліпшити загоєння за допомогою їжі:
