Холодні руки і ноги можуть свідчити про поганий кровообіг

Холодні або крижані ноги та руки можуть бути ознакою поганого кровообігу, коли кров відчуває труднощі при проходженні по венах і артеріях, але також коли людина тривалий час стикається з холодом.

У немовлят також спостерігаються холодні кінцівки, і це, в більшості випадків, не пов'язано з будь-якими судинними або серцевими захворюваннями.

Можна запідозрити проблеми із серцем, коли у людини, крім холодних рук і ніг, більшу частину часу є й інші симптоми, такі як набряк на ногах і ступнях або відчуття непритомності, наприклад.

Холодні руки і ноги можуть свідчити про поганий кровообіг

Основні причини застуди ніг і рук

Холодні або крижані руки і ноги можуть бути наслідком низької чутливості людини до більш низьких температур, що призводить до того, що кінцівки стають прохолоднішими і фіолетовими, але вони також можуть бути ознакою проблем, пов’язаних з кровообігом, таких як:

  • Хвороби серця, такі як серцева недостатність;
  • Атеросклероз;
  • Артеріїт, який являє собою запалення артерій в голові;
  • Васкуліт, що представляє собою запалення та зміну форми судин;
  • Проблеми з нирками;
  • Надмірне вживання алкоголю;
  • Куріння;
  • Захворювання щитовидної залози;
  • Дефіцит заліза в організмі;
  • Тривога або стрес.

Якщо вважається, що руки або ноги холодні навіть у жаркому середовищі, важливо звернутися до лікаря для проведення обстежень, і, таким чином, можна виявити причину та розпочати лікування. Зазвичай це свідчить про проблеми з серцево-судинною системою, коли з’являються інші симптоми, наприклад, набряки в ногах, ступнях або руках або відчуття непритомності, наприклад.

Коли звертатися до лікаря

Важливо звернутися до терапевта або кардіолога, коли, крім застуди ніг і рук, у людини є й інші симптоми, такі як:

  • Дуже білі кінчики пальців, відомі в деяких місцях під назвою "чилбейн";
  • Фіолетові нігті;
  • Набряки ніг і стоп;
  • Відчуття поколювання в кінцівках тіла;
  • Біль у литках при ходьбі;
  • Відчуття слабкості;
  • Підвищений пульс;
  • Часта втома.

Таким чином, важливо проводити медичне обстеження та повідомляти про представлені симптоми, коли вони розпочались, якщо в родині є хтось із хворобами серця, наприклад, і якщо симптоми стають більш очевидними в якийсь час доби, наприклад, після їжі, під час ранкового вставання або після прикладання зусиль.

Після фізичної оцінки лікар може призначити деякі обстеження, такі як аналіз крові, аналіз сечі та інші, характерні для серця, такі як електрокардіограма та ехокардіограма, залежно від віку та історії життя людини.

Як лікувати поганий кровообіг

Лікування поганого кровообігу може включати використання ліків для поліпшення кровообігу, діуретиків, спеціальну дієту, яку керує дієтолог, а також деякі вправи для зміцнення м’язів та активізації кровообігу.

Рекомендується пити багато води щодня, зволожувати організм і вивільняти накопичені токсини, крім того, щоб щодня ходити щонайменше 30 хвилин, щоб стимулювати кровообіг. Ознайомтеся з деякими варіантами лікування поганого кровообігу.