Хоча в народі відомо, що коричний чай здатний стимулювати менструацію, особливо коли вона пізня, все ще немає конкретних наукових доказів того, що це правда.
Дослідження, проведені на сьогоднішній день, лише показують, що коричний чай, приготований із видом Cinnamomum zeylanicum, який є найбільш споживаним видом у світі, може ефективно використовуватися для полегшення менструальних спазмів та зменшення менструального циклу. Отже, до цих пір не було жодних доказів того, що це працює в матці, змушуючи її скорочуватися і сприяючи менструації.
Що стосується небажаних ефектів, то відомо, що надмірне вживання цього виду кориці може бути шкідливим для печінки, особливо якщо вона споживається у формі ефірної олії, крім того, інших видів кориці, якщо вони також використовуються у формі ефірне масло, наприклад, може спричинити зміни в матці та призвести до переривання вагітності, але цей ефект відбувається лише з ефірною олією і спостерігається лише у тварин.
Як кориця впливає на менструальний цикл
Хоча в народі відомо, що коричний чай, вживаючи його регулярно, допомагає нормалізувати затримку менструації, наукових доказів, що демонструють реальний вплив кориці на функціонування менструального циклу, немає.
Згідно з деякими дослідженнями, єдина взаємозв'язок між корицею та менструальним циклом полягає в тому, що коричний чай, здається, допомагає зменшити дискомфорт, викликаний менструацією, оскільки він здатний знизити рівень простагландину, підвищити рівень ендорфіну і покращують кровообіг, отже, ефективно полегшують симптоми ПМС, особливо менструальних спазмів.
Крім того, було встановлено, що споживання коричного чаю, в ідеальних кількостях і рекомендовано травником або натуропатом, має розслаблюючий ефект, зменшуючи скорочення матки при дисменореї та запобігаючи сутичкам під час вагітності, крім того, що він може зменшити потік менструальні у жінок, у яких дуже рясний потік.
Чи можна пити коричний чай під час вагітності?
На сьогоднішній день протипоказань вагітним жінкам споживати чай з корицею, приготовленим із Cinnamomum zeylanicum, однак при приготуванні з Cinnamomum camphora можуть бути кровотечі та зміни матки. Крім того, під час дослідження з щурами було встановлено, що ефірна олія кориці має абортивний ефект. Однак вплив на щурів може не бути таким самим, як вплив на людей, тому необхідні подальші дослідження, щоб довести абортивний потенціал ефірної олії кориці.
Через те, що не існує наукових досліджень, які б вказували на взаємозв’язок та можливі наслідки споживання коричного чаю під час вагітності, рекомендується, щоб вагітна жінка не вживала коричний чай, щоб уникнути ускладнень. Знайте інші чаї, які вагітна жінка не повинна приймати.
Як зробити чай з корицею
Приготування коричного чаю є простим і швидким, і це чудовий варіант для поліпшення травлення та відчуття доброго самопочуття, оскільки завдяки своїм властивостям він здатний покращувати настрій та зменшувати втому. Для приготування чаю з корицею потрібно:
Інгредієнти
- 1 паличка кориці;
- 1 склянка води.
Спосіб приготування
Помістіть паличку кориці в каструлю з водою і кип’ятіть близько 5 хвилин. Потім дайте зігрітися, вийміть корицю, а потім випийте. За бажанням людина може підсолодити за смаком.
Незважаючи на те, що немає наукових доказів того, що кориця сприяє зниженню менструації, її використання з цією метою все ще є досить популярним. Однак для сприяння менструації ви можете використовувати інші чаї, які, як доведено, сприяють змінам матки і які можуть прискорити менструацію, такі як імбирний чай, наприклад. Дізнайтеся про інші чаї, які можуть допомогти затримати пізні місячні.
Дізнайтеся більше про корицю та її користь із наступного відео:
