Переваги лимонного чаю (з часником, медом або імбиром)

Лимон - чудовий домашній засіб для детоксикації організму, оскільки він багатий калієм, хлорофілом та сприяє підщелаченню крові, допомагає виводити токсини з організму, зменшує симптоми втоми та покращує готовність виконувати щоденні завдання.

Крім того, лимон також допомагає лікувати запор, худнути, покращувати зовнішній вигляд шкіри, захищати органи від дегенеративних захворювань та інфекцій, прискорювати загоєння та запобігати передчасному старінню.

Ось кілька прикладів рецептів лимонного чаю:

1. Чай з лимонною цедрою

Переваги лимонного чаю (з часником, медом або імбиром)

Цей чай містить ефірні олії лимона, що мають очищувальну дію, крім того, що його смачно приймати після їжі, наприклад. 

Інгредієнти

  • Півсклянки води;
  • 3 см лимонної цедри.

Режим підготовки

Закип’ятити воду, а потім додати лимонну цедру, яку потрібно нарізати дуже тонко, щоб повністю усунути білу частину. Накрийте кришкою на кілька хвилин, а потім прийміть, ще теплою, без підсолоджування.

2. Лимонний, імбирний та медовий чай

Переваги лимонного чаю (з часником, медом або імбиром)

Лимонний імбирний чай також допомагає зняти закладеність носа, біль у горлі та озноб. Крім того, він чудово підходить для поліпшення травлення та поганого самопочуття.

Інгредієнти

  • 3 чайні ложки свіжого тертого кореня імбиру;
  • 500 мл води;
  • 2 столові ложки лимонного соку;
  • 1 столова ложка меду.

Режим підготовки

Проваріть імбир на закритій сковороді близько 10 хвилин, а потім зніміть з вогню, процідіть і додайте лимонний сік і мед. Пити його можна кілька разів на день. Дізнайтеся про користь імбиру для здоров’я.

3. Лимонно-часниковий чай

Переваги лимонного чаю (з часником, медом або імбиром)

Лимон і часник разом є чудовим природним варіантом для грипу, оскільки окрім властивостей лимона, завдяки присутності часнику та імбиру, цей сік має антибактеріальну та протизапальну дію, а також сприяє поліпшенню кровообігу артеріальний тиск і зниження головного болю.

Інгредієнти

  • 3 зубчики часнику;
  • 1 ложка меду;
  • Половина лимона;
  • 1 склянка води.

Режим підготовки

Зім'яти зубчики часнику, додати в каструлю з водою і кип'ятити близько 5 хвилин. Потім додайте половину вичавленого лимона і меду, а потім візьміть його, ще теплим. Дізнайтеся про інші переваги часнику для здоров’я.

Перегляньте наступне відео та подивіться, як отримати більше користі від лимона: