Під час вагітності потрібно бути обережним із засобами, що застосовуються для полегшення симптомів. Вагітним жінкам не рекомендується приймати будь-які ліки від грипу та застуди без медичної консультації, оскільки це може спричинити проблеми для дитини.
Тому спочатку слід вибирати домашні засоби, такі як м’ятний або лимонний чай або суміш меду з апельсином, і якщо роздратоване горло, можна спробувати полоскати горло водою і сіллю. Дивіться інші домашні холодні розчини.
Крім того, вагітна жінка повинна їсти здорову їжу 5 разів на день фруктами та овочами та випивати 1,5-2 літри води на день для гарного одужання.
Що робити, якщо у вас температура або біль
Під час застуди або грипу такі симптоми, як головний біль, біль у горлі або тілі та температура, дуже поширені, і в цих випадках вагітна жінка може приймати парацетамол, який вважається ліками з меншим ризиком для дитини.
Рекомендована доза зазвичай становить 500 мг кожні 8 годин, але її ніколи не слід застосовувати без попередньої розмови з лікарем.
Що робити, якщо у вас нежить або закладений ніс
Закладений або нежить також є дуже поширеним симптомом під час застуди. У цих випадках вагітна жінка може використовувати ізотонічний сольовий розчин морської води, такий як Назоклін, наприклад, і застосовувати його на носі протягом дня.
Крім того, вагітна жінка може також користуватися зволожувачем повітря, оскільки він підвищує вологість повітря, полегшуючи дихання і допомагаючи носу відбиватися. Вагітна жінка може також робити інгаляції з фізіологічним розчином, використовуючи інгалятор, щоб допомогти зволожити дихальні шляхи і, таким чином, розблокувати ніс.
Що робити для зміцнення імунітету
Для зміцнення імунітету можна приготувати сік гуави, адже він багатий вітаміном С та фітохімікатами з антимікробними властивостями. Крім того, кокосове молоко багате лауриновою кислотою, яку організм перетворює на противірусні та антибактеріальні речовини, такі як монолаурин, допомагаючи боротися із застудою.
Інгредієнти
- 1 гуава,
- 4 маракуйя з м’якоттю та насінням,
- 150 мл кокосового молока.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік, витягніть сік з гуави та апельсина і збийте в блендері з рештою інгредієнтів, поки не стане кремовим. Цей сік містить близько 71 мг вітаміну С, що не перевищує рекомендованої добової дози вітаміну С для вагітних, яка становить 85 мг на день.
Дивіться інші домашні засоби, які допомагають полегшити симптоми грипу та застуди, переглянувши наше відео:
